討論串[問題] 想問營養師關於賀寶芙?
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]. 作者: huibaby (HUIBABY) 看板: BeautyBody. 標題: [問題] 想問營養師關於賀寶芙?. 時間: Sun Nov 18 00:02:54 2007. (1)想問營養師們 對於賀寶芙減肥的看法?. (據說是: 每天基礎代謝
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他的原理不外乎就是以代餐控制降低攝取的熱量. 但因為人的身體有自然調整機制，如果長期使用每天基礎代謝熱量控制. 身體一段時間後他的基礎代謝率會自然下降. 如果無法適時的依身體狀況調整身體所需的熱量及營養素. 那麼你能吃的東西就越來越少，因為代謝變差了. 至於完整鹼性酵素營養. 就營養師的立場會建議從
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我今天有打去問賀寶芙的營養師. 她是說:. 標準建議是只代一餐. 只是有些人為了求減得快會吃到兩餐. 但是即使是代兩餐一天也不要攝取低於一千或一千兩百大卡. 且最好還是要評估使用者的平常工作型態 看是輕度 中度 重度(我有點忘記專有名稱了). 也就是 若是依個平常都是坐辦公桌的人 大概熱量攝取也就不
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呵~我講詳細一點吧！. "正當"減肥的停滯期確實跟身體的代謝改變有關. 在降低熱量攝取一段時間後(這段時間依個人情況、減肥方法等而有所不同). 人體會為了應付熱量攝取不足，而自動降低身體代謝所需的熱量--這是身體的保護機制. 因此會發現這段時間體重很難減--也就是所謂的停滯期. 一般會建議這段時間多
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