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討論串[請益] 澱粉跟蛋白質分開食用?
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[請益] 澱粉跟蛋白質分開食用?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者catwalks (討厭夏天)時間17年前 (2007/06/24 10:28), 編輯資訊
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想請問大家. 常看到有些藝人在說. 他們是利用分食法減肥的. 就是蛋白質和澱粉不要在同一餐吃. 例如中午只吃澱粉. 晚上只吃蛋白質. 我想請問這樣的說法有什麼學理根據嗎?. 蛋白質跟澱粉一起吃 消化速度會比較慢嗎?. 又分開吃的話 是不是吸收會比較完全?. 還是蛋白質跟澱粉各有其不同的消化酵素. 所
#2
Re: [請益] 澱粉跟蛋白質分開食用?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者junzheng (射手)時間17年前 (2007/06/24 12:01), 編輯資訊
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蛋白質跟澱粉在胃與腸消化的酵素種類不同. 分開吃與一起吃沒差. 減肥的重點在於份量的控制及對六大類食物的了解. (例如紅豆 綠豆 玉米不是蔬菜 是主食類!). 最後一定要運動 提高基礎代謝率!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.105.88.213. ※
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