看板 [ Dietician ]
討論串[請益] 維他命的問題（Ex:善存）
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[請益] 維他命的問題（Ex:善存）
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者autism ( )時間17年前 (2008/02/23 00:24), 編輯資訊
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很多人都建議一天一顆善存（綜合維他命），. 想請問一下如果一天兩顆這樣子長期（三、四個月）服用會有什麼影響嗎？. 由於要考試的關係，所以每天都晚睡早起，. （一點半睡，六點起床，中午午休約一小時）. 大概就早上六點睡醒就一顆，晚上吃過犯後也約莫六點左右再服用一顆，. 請問這樣對營養有幫助嗎？. （三
#2
Re: [請益] 維他命的問題（Ex:善存）
推噓11(11推 0噓 8→)留言19則，0人參與, 最新作者hyy0918 (奧多的小雷達^^)時間17年前 (2008/02/23 14:51), 編輯資訊
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基本上~~. 要對身體有幫助...還是用一般天然食品幫忙較佳. 如果一定要用這些營養品幫忙. 我會建議補充"維生素B群"即可. 因為B群是水溶性維生素.... 比較難攝取...遇熱容易被破壞~~但是也容易流失. 而且原po是晚睡早起...需要元氣. 維生素B群比較有這個效果. 不過因為大多維生素B群
(還有74個字)
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