[請益] 維他命的問題（Ex:善存）
很多人都建議一天一顆善存（綜合維他命），
想請問一下如果一天兩顆這樣子長期（三、四個月）服用會有什麼影響嗎？
由於要考試的關係，所以每天都晚睡早起，
（一點半睡，六點起床，中午午休約一小時）
大概就早上六點睡醒就一顆，晚上吃過犯後也約莫六點左右再服用一顆，
請問這樣對營養有幫助嗎？
（三餐正常的情況下）
對健康有負面影響嗎？
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不好意思，不知道是否該ｐｏ在這個板
但是想說營養師對於這個部分應該或多或少有些涉獵，
因此想請問板上的各位^^"
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◆ From: 220.139.1.16
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02/23 18:25, , 1F
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