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討論串[心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
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[心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者DreamWei (半個好男人)時間16年前 (2008/09/22 01:00), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]. 作者: DreamWei (半個好男人) 看板: FITNESS. 標題: [心得] 服用維他命b群之後過敏. 時間: Sun Sep 21 21:30:13 2008. 這五個月來減了14公斤，但是這個月是持平。. 月份 一 二 三 四 五. 公斤 6
(還有2254個字)
#2
Re: [心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
推噓0(2推 2噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者kaerutoh (Kaeru)時間16年前 (2008/09/22 14:00), 編輯資訊
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我愛用回文~ ^^. 目標式減重啊.... 是合理範圍嗎？（一般可以參考：目前體重－ＢＭＩ標準體重值上限＝合理的減重目標）. 如果不是的話，請從長計議。. 要小心啊... 千萬不要體重減了，新陳代謝率也一併減掉！. 我不清楚你的減重方式是甚麼，但是如果是一般的低卡低熱量飲食瘦身法的話，. 就得快點停
(還有1144個字)
#3
Re: [心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者ketersu (keter su)時間16年前 (2008/09/22 22:41), 編輯資訊
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我的印象 運動可以提高新陳代謝率耶 為什麼反而是損耗?. 那請教一下比較推薦怎樣的減重方式？. 有沒有什麼網路資訊可以參考. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 119.14.10.155.
#4
Re: [心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gloomy1227 (瑪甜甜下次唱洋蔥好不好?)時間16年前 (2008/09/22 22:53), 編輯資訊
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是不是因為. 能量不足(-->節食) 消耗量大(-->多運動). 導致沒有足夠的蛋白質作為修補. 因為要修補體組織 需要在. 1. 熱量足夠. 2. a.a.種類齊全. 遵守 全有或全無定律條件下才會進行修補. 不然身體會分解自己的體組織. 瘦體組織的流失就會使得新陳代謝下降. 以上是我的觀點. 如
#5
Re: [心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ketersu (keter su)時間16年前 (2008/09/23 00:39), 編輯資訊
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之前沒看清楚kaerutoh說的是 "低卡低熱量飲食瘦身法". 那真的會嚴重降低基礎代謝. 一直以為 他說的節食是指滿足基本代謝的熱量控制. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 119.14.10.155. ※ 編輯: ketersu 來自: 119.14.10.1
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