Re: [心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
※ 引述《ketersu (keter su)》之銘言：
: ※ 引述《kaerutoh (Kaeru)》之銘言：
: : 要小心啊... 千萬不要體重減了，新陳代謝率也一併減掉！
: : 我不清楚你的減重方式是甚麼，但是如果是一般的低卡低熱量飲食瘦身法的話，
: : 就得快點停止這個計畫了！
: : 傷害公式：『 節食 ＋ 多運動 ＝ 耗損肌肉骨質（新陳代謝率）≠ 減掉體脂肪 』
: 我的印象 運動可以提高新陳代謝率耶 為什麼反而是損耗?
: 那請教一下比較推薦怎樣的減重方式？
: 有沒有什麼網路資訊可以參考
之前沒看清楚kaerutoh說的是 "低卡低熱量飲食瘦身法"
那真的會嚴重降低基礎代謝
一直以為 他說的節食是指滿足基本代謝的熱量控制
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.10.155
※ 編輯: ketersu 來自: 119.14.10.155 (09/23 00:40)
推
09/23 00:53, , 1F
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