[心得] 勞工行政上榜心得3

看板Examination (國家考試)作者ejin1982 (民生在勤)時間16年前 (2009/04/13 11:29)推噓4(4推 0噓 1→)

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四、讀書態度 1、必上的決心 2、必坐前排 3、必問問題 4、必做整理歸納 5、看中每次模擬考小考 6、零碎時間的運用 7、設定假想目標 8、固定的讀書時間、座位 9、適當的休息休閒 10、精神支柱學生時代讀書從來沒這麼認真用功，但為了快速考取，程怡老師分享的上榜者行為模式，我全都照做！英文單字還有作文錦囊都是用零碎時間背的，走路騎車、占位子等待時、上課前無聊時、假日和家人出門放鬆時。選擇班上最厲害的人作為目標，觀察其認真程度、準備策略以激勵自己。固定在圖書館唸書、位置大致固定，時段固定早上念法學、下午勞工、晚上公、英、國或上課。每週放自己半天到一天假看電視、小說、吃巧克力蛋糕或零食犒賞自己，或是和家人出去郊外走走。朋友就不必了，以前社交活動很多，但這半年完全閉關，只有極少數好友偶而聯絡。媽祖娘娘和文昌帝君是考試時的精神支柱，每個月都會去拜拜。五、身心健康調適（1）心理建設國考壓力很大，要短期考取給自己的壓力更大，且全職考生在家當米蟲的壓力更是冷暖自知，爸媽的關心都變成壓力！但是想到爸媽還幫我出補習費、料理三餐、給零用錢、帶我出門放鬆、陪著做運動…一切都轉成考上動力！有時吃完晚飯出門上課時，爸媽一句關心問候都會讓我偷偷熱淚盈框，一路哽咽到補習班，暗地告訴自己：「我一定要考上！」幾乎每天都這樣激勵自己。還把老師上課講的勵志話語寫在書桌前的白板上，也用偶像的明信片寫信給自己加油打氣。（2）中醫調整、運動放鬆因身體本來就不太好，又因長期久坐不動，容易眼睛昏花、氣血淤滯，尤其考前一、二個月壓力大到失眠，換了台南市5間中醫，才找到郭綜合醫院的朱恩立醫師，不瞞各位說他是專治憂鬱症的，第一次去找他喝了兩杯養生抒壓茶後，問診時說到自己在考國考，說著說著眼淚就流下來了，醫生說我把自己逼得太緊有憂鬱前兆。朱醫師真的很好，把我留下來安排每日行程，早晚做運動、跳繩30-45分鐘、定期回診確認、早睡早起、提高睡眠品質，以及分享放鬆心情技巧、和他準備國家考試的心得。有了醫師的協助，這次考試才沒有失常的太嚴重！所幸考完試放榜後，一切都雨過天晴嘍！（3）菩薩保佑心存善念的人測驗分數並不頂尖，考完後因自己沒考好而難過很久，但我向菩薩虔誠祈願，考上後定當將部份薪水捐助給貧童、以行動幫助貧童、回饋社會，菩薩聽到祈求而讓我靠作文順利考取。國考路上很競爭很苦悶，但若變得心胸狹窄、自私自利，菩薩怎麼保佑你考上呢?若心存正念、與人為善、樂於分享、累積福報，再加上自己踏實的努力，相信下次上榜的就是你嘍！祝大家金榜題名！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.142.6.251 ※ 編輯: ejin1982 來自: 220.142.6.251 (04/13 11:30)