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[閒聊] 考前的焦慮(已爬文)

看板Examination (國家考試)作者 (B108)時間1年前 (2023/05/03 14:45), 1年前編輯推噓21(23推 2噓 16→)
留言41則, 29人參與, 1年前最新討論串1/1
我辭去了超商的兼職工作 準備考前一個多月好好衝刺 但是反而讀不下書 時常心悸 注意力無法集中 我本來就有健身的習慣 每天一定去運動 因為開銷不大 所以經濟無虞 靠定存 儲蓄及股票就能維持生活所需 評估之後 發現壓力似乎單單是因為害怕失敗 已看過家醫科 醫生開了交感神經的藥物 吃了睡眠品質比較好 但是無法解決醒時的焦慮 所以不打算繼續服用 關於考科 已經全部念過數輪 但是還未背熟 目前進入練習考古題的階段 原計劃是利用這一個多月深化與強化 真的想放棄！ 真的想放棄！ 超懷念報考前安逸的生活！ --
推
05/03 14:50, 1年前 , 1F
恭喜你 離上榜不遠了 花個5到10分鐘調整呼吸放空一下
05/03 14:50, 1F
謝謝大大令我淚目的鼓勵與建議。
推
05/03 16:52, 1年前 , 2F
加油，不過報考什麼的成功率有差
05/03 16:52, 2F
推
05/03 16:53, 1年前 , 3F
感覺上需要心靈寄託 試試看拜拜？
05/03 16:53, 3F
推
05/03 16:58, 1年前 , 4F
準備才會這樣 會考上的
05/03 16:58, 4F
推
05/03 17:15, 1年前 , 5F
多模擬考試當天的情狀 特別是看到題目的反應
05/03 17:15, 5F
噓
05/03 18:17, 1年前 , 6F
放心吧 我考了10年還在考，每天在圖書館都快哭出來，
05/03 18:17, 6F
→
05/03 18:17, 1年前 , 7F
我懂你
05/03 18:17, 7F
推
05/03 19:24, 1年前 , 8F
每個人都一定會有想放棄的時候，撐過去就是你的了
05/03 19:24, 8F
推
05/03 20:09, 1年前 , 9F
既然都焦慮到發文了，建議可以考慮專業醫療協助。
05/03 20:09, 9F
→
05/03 20:10, 1年前 , 10F
每天跑30分鐘 或是一天一根香蕉
05/03 20:10, 10F
謝謝各位大大的分享，祝福大家心想事成。 ※ 編輯: B108 (1.200.179.223 臺灣), 05/03/2023 20:23:35
→
05/03 20:36, 1年前 , 11F
說不緊張是騙人的，可以考慮看中醫，祝你考試順利，今年
05/03 20:36, 11F
→
05/03 20:36, 1年前 , 12F
上岸！
05/03 20:36, 12F
推
05/03 21:39, 1年前 , 13F
認真說 我考前也完全看不下書，建議你找本不要太厚的言情小
05/03 21:39, 13F
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05/03 21:39, 1年前 , 14F
說，好好的花一個白天看完，你的心情會好很多的
05/03 21:39, 14F
→
05/03 21:40, 1年前 , 15F
相信我 讀一天的小說絕對不會影響你會不會上榜
05/03 21:40, 15F
→
05/03 21:40, 1年前 , 16F
但過程中的心情可以轉換
05/03 21:40, 16F
推
05/03 22:58, 1年前 , 17F
花一天時間做自己喜歡的事情，平常騎個單車什麼的
05/03 22:58, 17F
→
05/03 22:59, 1年前 , 18F
我去年也是緊張到唸不下，調整心情就上榜了
05/03 22:59, 18F
推
05/04 00:16, 1年前 , 19F
考上才是受累受氣的開始
05/04 00:16, 19F
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05/04 00:17, 1年前 , 20F
公部門身心出狀況的大有人在還不少
05/04 00:17, 20F
推
05/04 00:50, 1年前 , 21F
推薦也可以去電影院看個電影轉換一下心情~（以前當兵收
05/04 00:50, 21F
→
05/04 00:50, 1年前 , 22F
假前比國考壓力更痛苦，自覺滿很有效
05/04 00:50, 22F
推
05/04 01:43, 1年前 , 23F
我考上前那半年，每天都去成大散步ㄧ小時！給你參考
05/04 01:43, 23F
推
05/04 02:16, 1年前 , 24F
這是典型的考前焦慮症 拿一張白紙寫個自我介紹600字
05/04 02:16, 24F
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05/04 02:16, 1年前 , 25F
很有效
05/04 02:16, 25F
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05/04 02:17, 1年前 , 26F
你不會是第一個更不會是最後一個得症 祝你順利克服
05/04 02:17, 26F
推
05/04 09:07, 1年前 , 27F
加油！
05/04 09:07, 27F
推
05/04 09:25, 1年前 , 28F
加油~
05/04 09:25, 28F
推
05/04 15:05, 1年前 , 29F
我覺得考上去上班後比較焦慮～
05/04 15:05, 29F
推
05/04 15:33, 1年前 , 30F
加油
05/04 15:33, 30F
推
05/04 17:13, 1年前 , 31F
焦慮太嚴重要看身心科
05/04 17:13, 31F
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05/04 19:17, 1年前 , 32F
放寬心 得失心不要太重，適當的把心思放到別的地方，我
05/04 19:17, 32F
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05/04 19:17, 1年前 , 33F
考了三年的高考，到後來心態就跟吃飯一樣
05/04 19:17, 33F
推
05/04 19:55, 1年前 , 34F
考上會更焦慮
05/04 19:55, 34F
推
05/04 20:40, 1年前 , 35F
辛苦了，加油，祝金榜題名。
05/04 20:40, 35F
噓
05/05 00:30, 1年前 , 36F
明年還有365天
05/05 00:30, 36F
推
05/05 00:46, 1年前 , 37F
再考十年就不會了啦
05/05 00:46, 37F
推
05/05 11:56, 1年前 , 38F
我考前也是漫畫 追劇都有 要休息一下才有繼續往前的動力!
05/05 11:56, 38F
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05/05 15:06, 1年前 , 39F
去看身心科會開抗焦慮的藥,吃了就壓下去了
05/05 15:06, 39F
推
05/06 21:45, 1年前 , 40F
這段期間真的只能看你的造化。但請你記住一件事：堅持
05/06 21:45, 40F
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05/06 21:45, 1年前 , 41F
考完。
05/06 21:45, 41F
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