[閒談] 請問各位提神的方法？
先說說因為自己是兼職考生
約六點才下班，中午沒有休息時間...
所以每次吃完晚餐精神就非常不濟
去年有準備國營考試，沒上
去年時間的分配是一吃完晚餐就睡覺
大概睡半小時，起床再讀書(不過通常大概晚上就要過一、二點才睡得著了)
當時覺得這是個非常有效的方法，只是常常上班時很想睡
不過在考完試後先是爆發了蕁麻疹和胃食道逆流
接著急性腎發炎住院
這才發現累積下來的習慣好像影響到了健康
所以今年從上個月開始重拾課本後便更改了習慣
先是吃完飯後先騎室內腳踏車半小時(但有時騎完更想睡)
接著去洗澡，然後再開始讀書
可是我發現這樣還是非常想睡
所以我就會找一些事來做，譬如說敷面膜涼涼的提一下神
看看那種日貨網拍需即時性搶標的來延長讀書時間
不過其實效果真的有限，又不能喝提神茶，喝了晚上就不用睡了
有沒有人有不錯的方法可以提供一下呢？
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