[討論] 25公尺折返跑 如何跑更快
如題
剛自己測驗了一下
手提5公斤多的滅火器需時近14秒
怕如果真的提測驗所需的14公斤滅火器
感覺真的很大可能性不能過
自己發現折返跑的時候那段時間每次都衝過頭
浪費許多時間
可是又不知道該用多少速度衝才好
有人能分享一下心得嗎?
p.s.小時候最快100米也需要15秒多
現在變胖了
感覺這樣真的很要命
剛跑完喘超久的..
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