Re: [請益] 要去實習了

看板Nurse (護理人員)作者LOVETORA (TORA)時間16年前 (2009/11/27 17:41)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《dakodi (\(^_^)/)》之銘言： : 小妹明年一月要去實習了，雖然不是第一次實習(現在是二技實習) : 但總有股壓力。害怕又有人說我有特權，唉~ : 人家說實習大家壓力都很大，是沒錯 : 但是以前也是有不好的經驗也讓我烙印在心，以前基護實習時要打IM : 實習老師明確的告訴我我不能打，並對我說： : "你是不是有毛病阿!要不要去看精神科阿!"(老師不知道我的狀況) : 沒錯，我是有在吃精神科的藥物，但當下老師的話我聽了還蠻刺耳的 : 因為我手抖得不能控制(因為平常有吃一些藥會導致手抖加上很緊張) : 自從那次後的實習，之後的老師就沒給我機會做一些侵入性的治療了 : 版上的各位學長姐，有沒有人跟我一樣呢？如何去刻服實習的障礙 : 謝謝 1.先搞清楚自己壓力來源是甚麼，想出解決跟因應方法。 Ex.怕自己人際關係不好?(你所說的特權?) =>練習去單位微笑打招呼，主動認真，虛心求教... 怕自己學理不好? =>問學長姐或run過單位同學，先問好常見診斷、縮寫、藥物，先念好書。每天把不會的記下來，回家要查。怕自己緊張、手抖? =>找出自己可以控制手抖的方式，或是找支撐點(雙手貼著自己或病人身體) 學會深呼吸(腹式呼吸)、鼓勵自己放鬆等。 2.然後在精神方面，請學習挑戰自己不理性想法。 Ex.東西沒備到世界就毀了 (回去拿就好了)、學姐糾正我是因為我不好 (糾正才有改進機會，你會更好) 學姐屎臉是因為我 (其實是因為他開心農場被偷菜) 反正我人濫沒一件事情做得好 (你起碼會關心病人) 3.學習調適情緒、壓力，找尋支持團體。心情不好，懂得大哭大叫大笑大罵，(請不要影響他人) 看看電視、唱唱歌、散散步、運動發洩、看點笑話等等，然後找家人、好朋友，甚至到批踢踢一些版面討拍拍、罵爽爽都可以。 4.態度上的準備: 主動積極、面帶微笑，被電時心狠如鐵無動於衷... 反正病人不要受傷不要死人，你最爛就是這樣了，穩住自己慢慢來，你會發現自己的進步。如果有機會寫日記orBlog，多寫下一些快樂的事情、用正向角度反省自己，在情緒低落時回去看，發現自己的不一樣，我想會有很多收穫:) 要先相信自己可以，才會有效果出來XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.44.133 補充，如果怕做技術，可以先跟學長姐表示你想做，然後簡單說流程給學長姐聽，問他們這樣對不對，請他跟著你去看，如果有嚴重錯誤直接接手，沒太大錯誤請他回來護理站跟你糾正。大致是這樣:) ※ 編輯: LOVETORA 來自: 118.168.44.133 (11/27 17:43)