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[請益] 護腰牌子推薦

看板Nurse (護理人員)作者 (小雯子)時間3年前 (2020/12/19 12:14), 編輯推噓9(9推 0噓 4→)
留言13則, 9人參與, 3年前最新討論串1/1
最近因為腰痛就醫，並且要開始復健，醫生建議工作時最好還是戴護腰，想請問各位前輩 有沒有用過覺得還蠻有用的護腰品牌，或是覺得其實有沒有護腰也都沒差？想知道各位前 輩的心得，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.60.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nurse/M.1608351276.A.F6E.html
推
12/19 12:29, 3年前 , 1F
+1
12/19 12:29, 1F
推
12/19 22:43, 3年前 , 2F
會建議帶每邊都有鐵條的支撐力最好
12/19 22:43, 2F
推
12/19 23:33, 3年前 , 3F
誠心推薦下班去上教練課練肌力
12/19 23:33, 3F
→
12/19 23:33, 3年前 , 4F
by去健身房後很多年沒腰痛的人
12/19 23:33, 4F
推
12/20 05:14, 3年前 , 5F
去健身房 加強背部及腰部肌肉力量 真的有差 推﴿
12/20 05:14, 5F
→
12/20 05:14, 3年前 , 6F
長期戴護腰下來 如果姿勢不正確也很容易會受傷的
12/20 05:14, 6F
推
12/20 08:55, 3年前 , 7F
真心建議去練核心肌群！
12/20 08:55, 7F
推
12/20 20:14, 3年前 , 8F
以前我也是用護腰，後來練核心肌群後我幾乎沒什麼下背
12/20 20:14, 8F
→
12/20 20:14, 3年前 , 9F
痛的問題，不能說完全不會不舒服，可是真的比護腰有用
12/20 20:14, 9F
推
12/20 22:17, 3年前 , 10F
練核心 +1
12/20 22:17, 10F
推
12/22 10:58, 3年前 , 11F
Ottoback
12/22 10:58, 11F
推
12/23 23:44, 3年前 , 12F
練核心、瑜珈都很有幫助，工作要避免人因工程...多用
12/23 23:44, 12F
→
12/23 23:44, 3年前 , 13F
核心肌肉
12/23 23:44, 13F
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