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討論串[請益] 上完三天大夜要如何調作息?
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Re: [請益] 上完三天大夜要如何調作息?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者cooltracy (翠   )時間18年前 (2007/08/29 18:54), 編輯資訊
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以我本身的調作息方法......... 上完大夜調成白班（N-OFF-D）：. 下班後先衡量自己的身體狀況. 如果可以撐到晚上10點才睡覺的話就盡量撐. 但覺得自己體力狀況沒這麼好的話就先撐到中午. 從一點多開始睡午覺，看自己累的程度決定睡多久. 但最晚只能睡到下午四點喔！. 睡超過四點的話，晚上想
(還有299個字)
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[請益] 上完三天大夜要如何調作息?已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者boayeye (我要努力>"<)時間18年前 (2007/08/29 14:18), 編輯資訊
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上完三天大夜 到現在今早下班. 我都還沒睡 我現在一睡大概睡到晚上八點. 最近趕著進接制度要升n1 剛滿三個月. 明天打算至病房考試 所以今天當然要唸點書. 但是如果我等等睡 晚上睡不著的機率可大勒?. 今天跟明後天都off 我該怎麼辦勒?. 想請教各位學姊?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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