[情報] [新聞] 配眼鏡需要降度數？雙眼聚合不足

看板Optometrist (驗光人員)作者YAHO0 (雅猴靈)時間2年前 (2022/08/01 16:50)推噓0(0推 0噓 1→)

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配眼鏡需要降度數？雙眼聚合不足影響對焦 3 步驟揪出視覺問題免於學習障礙 - Heho健康 https://heho.com.tw/archives/232751 相信許多人配眼鏡時會遇到一種情況，配足度數會容易覺得疲勞，而降度數又覺得模糊，或是年紀稍長的人會聽過眼鏡度數不要配足比較好的說法，其實原因可能是來自雙眼聚合不足！從多年驗光經驗來看，其實許多人有「雙眼聚合不足」問題，這些人大多覺得自己只是疲勞、多休息就好，但雙眼聚合不足是眼睛肌肉的不協調造成，儘管有足夠的休息，但疲勞問題還是會反覆出現。聚合不足嚴重會影響穩定對焦人的兩隻眼睛各有 6 條負責控制轉動的眼外肌，當看近時兩眼向內聚合、看遠時兩眼向外開散，主要是由內直肌與外直肌來控制。當內直肌收縮時，外直肌必須同時放鬆，眼球才能向內轉動，但是當其中一條肌肉控制不順暢，比如無法收縮、無法放鬆或維持的肌力不夠等，可能就會造成眼球轉動有問題，而進一步造成視覺上的模糊、不舒適，甚至無法對焦。雙眼聚合不足的問題就是來自於此，兩隻眼睛看近時維持單一影像的續航力不足，會造成在長時間閱讀、使用手機或從事近距離創作時，容易感到眼睛疲勞，接近鼻頭的肌肉也會痠痛，若未適度休息，嚴重時甚至會出現雙重影像（疊影），無法穩定對焦。簡單 3 步驟測試是否有聚合力不足問題那怎麼知道自己有沒有聚合力不足的狀況呢？驗光師提供一個簡易的測試方式，只要一支筆，戴上平常配戴或閱讀專用眼鏡就能測試： 1.手持筆尖向上、對齊兩眼中央、約與鼻子等高。 2.雙眼盯著筆尖，同時手持筆朝自己靠近。 3.當看見筆尖分成 2 個（過程中若感到模糊也沒關係，繼續向自己靠近），再拉遠讓筆尖恢復一個。重複數次，分成 2 個筆尖的距離在 5 公分內最好，若不知道有多遠，可以用另一隻手五指併攏，貼在眼鏡前緣，用手指頭感受筆的距離，筆尖約落在另一隻手的食指到無名指間都屬於正常範圍。距離大於 5 公分、看近容易不舒服或覺得看近視力明顯較差，表示可能在控制聚合的眼睛肌肉上已經有問題，以上幾種狀況都建議至鄰近驗光所做進一步詳細檢查分析。國外研究發現視覺問題會造成學習障礙根據 2019 年葡萄牙針對小學五、六年級所做的調查統計資料（Nunes et al. BMC Ophthalmology (2019) 19:58），有 6.8% 的學童有聚合不足狀況，美國視光協會（AOA ）也提出雙眼聚合不足等視覺問題是造成學習障礙的很重要的因素。很多民眾會當成只是用眼過度而不以為意，實際上視覺問題還會影響到學習效率、工作能力，甚至造成頭痛等情況。透過驗光師進行視覺分析，可以明確知道是否存在眼球肌肉的潛在問題，而此時不一定要降度數、犧牲清晰度才能減緩對焦不適及用眼負擔。情況輕微者可以靠視機能訓練，定期訓練眼肌肉，加強看近時雙眼對焦的續航力來改善，嚴重者則可再搭配特殊鏡片，如訂製稜鏡鏡片做視軸矯正，此時稜鏡鏡片就像是眼睛的拐杖，減輕比較沒有力氣的眼外肌的負擔，來緩解視覺不適。最後也提醒大家，驗光屬於醫事行為，戴眼鏡時除了挑選喜愛的鏡框，記得要到合格驗光所進行檢查，才能安心又有保障。文 / 郭芷芸、編輯 / 賴以玲、圖 / 雷思瑜 ※ 本文授權自台灣驗光教育學會研究員郭芷芸驗光師 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.55.228.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Optometrist/M.1659343837.A.451.html ※ 編輯: YAHO0 (202.55.228.101 臺灣), 08/01/2022 16:54:10 ※ YAHO0:轉錄至看板 optical 08/01 17:27