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討論串[問題] 下班如何不去想上班的事情？！
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Re: [問題] 下班如何不去想上班的事情？！
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 7年前最新作者lexmark5 (神田軒#1335)時間7年前 (2018/08/30 10:48), 編輯資訊
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分享一下我的心得. 當我們有壓力想排解時，向外尋求協助，通常會獲得像板友推文很棒的建議，下班後大家選擇去做自己想做的事，運動、閱讀、冥想、追劇、打電動、放空...希望紓解上班的壓力。. 為什麼即使這麼做了，返回崗位後，大家的壓力總是不減反增？. 「因為下班後的事，跟上班的事，其實是兩件事。」. 也就
(還有565個字)
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[問題] 下班如何不去想上班的事情？！消失
推噓20(20推 0噓 14→)留言34則，0人參與, 最新作者Nekopapa時間7年前 (2018/08/29 19:43), 編輯資訊
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例如說週一上班. 下班後想到 今天發生的事情. 或是明天周二 必須要處理的鳥事. 心情總是會不開心. 大家都怎麼自我調適. 不去想今天或是明天上班的事情. 完全的情緒切割呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.162.130. ※ 文章網址: https
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