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[問題] 下班如何不去想上班的事情？！消失

看板Salary (工作職場)作者時間7年前 (2018/08/29 19:43), 編輯推噓20(20推 0噓 14→)
留言34則, 23人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
例如說週一上班 下班後想到 今天發生的事情 或是明天周二 必須要處理的鳥事 心情總是會不開心 大家都怎麼自我調適 不去想今天或是明天上班的事情 完全的情緒切割呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.162.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1535543003.A.13D.html
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08/29 19:50, , 1F
追劇或運動，我是想到要看到討厭的同事覺得煩
08/29 19:50, 1F
推
08/29 19:57, , 2F
真是個好問題 個人是追劇.上網放空.去健身房
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→
08/29 19:57, , 3F
不過如果上班環境氣氛真的很差 再怎麼
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→
08/29 19:57, , 4F
想釋放也有困難 早點找到適合的工作第一
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推
08/29 20:09, , 5F
追劇 看動畫 漫畫 電影 健身房 跟朋友聊天講幹話
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推
08/29 21:04, , 6F
看動漫、健身房
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推
08/29 21:10, , 7F
我連假日都在想！！！！無法抹滅！
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→
08/29 21:20, , 8F
同上
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08/29 21:29, , 9F
bug解不掉時 連睡覺都夢到code
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推
08/29 22:19, , 10F
運動健身房打沙袋
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推
08/29 22:45, , 11F
運動
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推
08/29 22:59, , 12F
我都把要做的事寫在紙上
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推
08/29 23:06, , 13F
去攀岩場攀岩，安全措施做好。攀岩時只會想下一步怎麼上
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推
08/29 23:21, , 14F
我也覺得挺不容易暫時不去想。我的話是狂聽喜歡的歌，
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→
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或是找朋友聊聊晃晃。
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推
08/29 23:46, , 16F
我的話是玩桌遊 超級紓壓
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推
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找朋友聊或追劇，真的是沒辦法不去想~~~
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推
08/30 04:40, , 18F
看喜劇片
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就不要想就好了
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08/30 08:07, , 20F
追劇和看 kpop
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推
08/30 09:15, , 21F
運動/看電影/追據/戰酒店/打電動/學第x專長/催小孩洗澡
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08/30 09:57, , 22F
很難不想 就等時間過去就好 總會過去的啊
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誦經
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08/30 12:06, , 24F
睡覺。下半就睡到上班。
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至少我是這樣
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拿本筆記 記下周一的處理事項 然後就忘光光享受假日
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08/30 14:40, , 27F
上班再把筆記本拿出來照做 慢慢就回憶起來了
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首先 在還沒上班以前不要做工作的是 午休休息也是
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08/30 14:51, , 29F
我都很早到公司 但我都是邊吃早餐邊划手機 主管叫我
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我都會說還沒上班耶 (8:30上班 我8:10左右到)
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08/30 14:52, , 31F
中午吃飯時間一到 我不做工作的事 主管叫我做我一樣午休
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這種不是不負責任 而是休息的時候休息 上班的時後認真
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08/30 14:52, , 33F
這是我的原則
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08/30 14:53, , 34F
這樣養成後 你下班就不會在想上班的事了
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