Re: [問題] 疲倦與壓力
※ 引述《nobushino (我的咖啡只加心碎)》之銘言：
: 現在真的是每天都被壓力逼著走
: 雖然業績目標都有達到
: 但是還是會擔心過
: 幾天還是不是有案子可以進來
: 雖然是假日可能還是常常會回公司
: 大家是怎麼解決這個心理的問題
: 壓力真是大啊
要對自己好一點喔
雖然工作很重要也很辛苦
可是要有好的健康才能支持你走下去
如果可以的話 盡量每天都可以抽出一點時間來運動
慢跑騎腳踏車都可以
周末跟家人朋友去戶外走走 爬山健行我覺得都很好
另外家人是支持你的力量
溝通順暢也可以無形中替你分擔一些憂慮
最後我覺得培養一點興趣也有幫助(除了facebook以外)
(我自己是喜歡做菜啦)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.177.216
推
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