[健康] 早睡早起/SleepTown不滑手機
[戰友] 早睡早起/SeepTown群
1. 自介：養成早睡早起的習慣
2. 對象：不限
3. 目標：早睡早起身體好
4. 原因：早睡早起時間變多精神更好
每天都滑手機晚睡真的很瞎
5. 地點：Line群組
6. 時間：每天
7. 方式：
【晚安早安群】
1.每天晚上12點睡前到line群組說聲晚安
2.隔天早上9點前在群組說聲早安
有人說，到line群組說聲晚安後，還是會忍不住
繼續滑手機怎麼辦？那這時候你需要SleepTown
打開sleep town蓋房子後，就無法使用手機了
【SleepTown早睡團】
1.每天晚上12點睡前到SleepTown社群說聲晚安
就打開sleep town，放下手機，乖乖睡覺
2.於隔天早上9點前把蓋出房子的截圖
存在自己的相簿表示完成早睡早起
8. 範圍：各自目標
9. 人數限制：人數太多不好管理
一開始一定很多人只是隨手亂入
所以目前加入群組者隔天沒準時
回報即退群，等其他人穩定運作
再考慮是否開放請假規則
10.請假規則：
因為之前參與過沒有強制打卡的群組
最後都成了一盤散沙或幽靈群不了了之
所以這次採取緊迫盯人的監督模式
對考生比較有幫助，也就是會常常
公布未上傳名單也會 tag 名字
範例如下
違規名單/違規事項
XXX，4/5-未說晚安。
XXX，4/6-未po相簿
所以如果不喜歡被關注或是不想要壓力
就不適合參加以上所列出來的群組囉！
11.運作規則：有意者直接加入群組就好
1.入團時先到記事本留言自己的早起時間（5:00～9:00之間）
然後每天在指定的早起時間上群組報到（可以提早，但最慢不要慢超過5分鐘）
例如指定每天8:00早起報到者，那就是最慢8:05要完成報到。
2.報到方式，可以單純文字早安的招呼，
也可以拍照分享自己當天的預計早起工作項目的相關場景
（例如書本、書桌、電腦、路跑街景etc）
【早安晚安群】
https://reurl.cc/VXXx0b
【SleepTown早睡團】
https://reurl.cc/e5871x
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當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。
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※ 編輯: A126 (49.216.225.94 臺灣), 10/08/2022 03:04:43
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