[同好] 斷捨離-慢慢清倉室 線上
1. 自介：
一位助人工作者與接案者，長期在會談與行政之間移動，關注工作壓力、生活整理與人際
覺察，發起「慢慢清倉室」，希望打造一個可以一起完成事情、也能慢慢整理自己的同行
空間。
2. 對象：
自由接案者，或對生活整理、身心覺察有興趣者。
3. 目標：
透過固定時段的線上陪伴，協助成員完成拖延的行政與生活整理，同時培養在行動中放慢
與覺察人際歷程的能力。
4. 原因：
行政與生活雜務長期累積，容易形成隱形壓力；透過同行陪伴與小步行動，降低開始門檻
，也讓壓力有出口。
5. 地點：
線上（Google Meet）
6. 時間：
每週1–2次，每次約40分鐘（依成員可行時間調整）
下列三個時間可配合為主
週三上午 9:00–12:00區間
週五上午 9:00–12:00區間
週六晚上 20:00–22:00區間
7. 方式：
簡短開場 → 各自安靜工作（補紀錄／整理）→ 簡單回饋與人際覺察分享
8. 範圍：
行政清倉（紀錄、報告等）、生活整理（空間與物品）、人際歷程覺察（感受與互動經驗
）
9. 人數限制：
4–8人（小團體以維持陪伴感與安全感）
10. 解散條件：
成員出席率過低、共同時段無法維持，或團體目標已達成且無延續需求時討論結束或轉型
。
11. 運作規則：
請填表單報名時間，若搭配的上 我會寄信邀請
報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdFHd1W9aCrfj1ckohJiJ9uQsVIWhgTpWYbYf
5d5P2rIuDyhQ/viewform?usp=header
‧ 以完成個人任務為主，不強制分享
‧ 分享內容以自身經驗為主，維持基本保密
‧ 保持低干擾（工作時段以安靜為原則）
‧ 鼓勵在行動中放慢，覺察並允許自己的狀態
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