Re: [請益] 請教保養身體方式已回收

看板Tech_Job (科技人)作者c1823akimo (詩手)時間12年前 (2013/11/09 08:47)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《a84200331 ()》之銘言： : 各位前輩好，小弟在半導體代工業工作了一段時間，目前遇到了一些工作上身體狀況 : 的問題想請教各位。 : 一、因為工作的關係需要整天在FAB裡面，幾乎每天要站著與走路10個小時左右，每天腿 : 都超酸的，不知道有沒有什麼秘訣可以克服。 : 二、如何克服飲水與上廁所不方便的問題。 : 三、日常生活如何保養才可以讓身體健健康康的。 : 不知道有沒有前輩可以分享一下保養方式的>< 謝謝~~~ 我之前在北部面板廠因為做設備輪班然後搭當又是鋪攏工的 OP和現場組長都喜歡CALL我修機 (因為另一位都.........) 結果也跟原PO一樣雖然做二休二但也是一天幾乎都是早上進去~中午吃飯才出來結果最近回到中部新公司體檢發現 "血尿" 醫生說不要憋尿.多喝水......... ====================================== 我當初在北部時我是不管怎樣或者中午出來吃飯或者要下班時還是要把一瓶水喝完(我買的是一瓶1000CC的) 然後做二休二~休二這兩天去騎單車大量流汗很有用以前熬夜太操都會長痘痘然後每次休假2天去騎單車大量流汗後痘痘就消了非常多 ======================================== 我覺得我水還是喝的不夠多而且醫生說:不是要喝多少,是有"尿"多少才算所以現在盡量不管怎樣一有時間那怕早上剛進FAB時或者中午吃飯或者下班就還是努力的把那瓶水喝完盡量在多喝一瓶 ========================================= 話說我姊專業護士他說那種綜合維他命不用吃因為已經有研究報告指出沒有用 B群可以吃不過多喝水和大量流汗 ((雖然電子科技業的大家,放假就只想睡覺.....因為我也是才是最根本的!!!!!! 給大家一點建議大家好好顧身體吧!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.205.17.18

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JubeChocobo

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j401f2

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balaboo123

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※ 編輯: c1823akimo 來自: 123.205.17.18 (11/09 09:35) 哈哈是我打錯字了XD 結果變成面板的製程....... ※ 編輯: c1823akimo 來自: 123.205.17.18 (11/09 09:36)