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討論串[請益] 也是關於極限體能王的問題，有關脂肪肌 …
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Re: [請益] 也是關於極限體能王的問題，有關脂肪肌 …
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者shingatter (睡豬)時間18年前 (2008/02/23 21:30), 編輯資訊
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現在正在播，. 剛剛看到白鳥文平的第三關，. 我覺得他看起來用了很多腳部的力量，. 身體懸空時下半身的擺動，. 對攻略應該很有幫助吧？. --. ╭═╦╮╰╦╮ Symphony of the Night ╭. ╠═☆╣ ╠╣ ╔☆ ╮╭╦═╮╭══☆╔╗╭╮╭☆═╣ the best associ
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Re: [請益] 也是關於極限體能王的問題，有關脂肪肌 …
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Aldebaran (阿達伯人)時間18年前 (2008/02/18 03:15), 編輯資訊
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簡單來講. 這個遊戲考驗的要素並不多，但缺一不可. 肌力跟肌耐力其實這邊要合併討論. 以健身的觀念，一樣的身體素質，肌肉大者肌力會較大. 體脂低也完全不代表一個人擁有足夠的肌力遑論肌耐力. 遊戲中並不需要這麼高的肌力，過高的肌力帶來的是多餘的負擔，並降低協調性. 遊戲中也不需要多餘的心肺能力，而是肌
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#2
Re: [請益] 也是關於極限體能王的問題，有關脂肪肌 …
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者Jongny時間18年前 (2008/02/17 20:36), 編輯資訊
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基本上這個遊戲重"上半身肌群" 不重下半身肌群. 其實人類最強力的肌群都在下半身(大腿最強..). 所以有越強的上半身肌群對遊戲本身越有利. 一般未經訓練的人很難有強大的上半身. 就算經過中強渡的重量訓練也難以練出像遊戲中. 足以全程支撐全身重量的強度. 這個遊戲的重點在於"超強的上半身 其他部位越
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Re: [請益] 也是關於極限體能王的問題，有關脂肪肌 …
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者rmp4vu03 (小葉)時間18年前 (2008/02/17 10:41), 編輯資訊
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以重量訓練來說，我會分兩種：. 第一種是以增強肌力訓練，就是訓練肌力一次收縮可達到的最大力量. 第二種是訓練肌耐力，是以低磅數持續性施力達到肌肉能夠長時間負荷. 而前者就是讓肌肉很大塊的原因。. 但是選手真正在累的是乳酸累積以及換氣不足，而心肺功能不佳的人，. 運動起來會覺得格外相當地累，心肺功能可
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