PTT職涯區 / ask (問板)

[請問] 啞鈴練胸肌已回收

看板ask (問板)作者 (美麗又殘酷的世界)時間11年前 (2014/10/14 10:31), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問為何使用啞鈴練胸肌 酸的卻是手臂 ? 是我運動方法不對嗎 還是這是正常的 http://www.flag.com.tw/db/preview/images/F1951_4_D.jpg
我是照這個練的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.199.231 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1413253919.A.E50.html
→
10/14 10:32, , 1F
MuscleBeach版
10/14 10:32, 1F
→
10/14 10:35, , 3F
可能你姿勢不太正確，或是手臂肌群還不夠力
10/14 10:35, 3F
→
10/14 10:37, , 4F
如果是三頭肌在痠應該就是手臂肌肉不夠力的正常反應
10/14 10:37, 4F
→
10/14 11:42, , 5F
我怎麼覺得練胸肌伏地挺身最快也最有用?
10/14 11:42, 5F
→
10/14 11:48, , 6F
手臂不夠力之前都一樣 完全不會有胸肌用力的感覺
10/14 11:48, 6F
推
10/14 14:10, , 7F
改作FLY 試試
10/14 14:10, 7F
推
10/14 14:32, , 8F
你手太弱 手變強以後胸才練的到 多練幾個月吧
10/14 14:32, 8F
‣ 更多 zrct5566 的文章
文章代碼(AID): #1KF8iVvG (ask)
ask 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT職涯區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 zrct5566 的文章
文章代碼(AID): #1KF8iVvG (ask)