[請問] 想問,經常性的過度運動,會有哪些傷害已回收

看板ask (問板)作者 (以前曾經很帥)時間11年前 (2015/02/08 11:29), 編輯推噓3(304)
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我是一個長期都處於過度運動的人,無氧和有氧運動都有,我想問一下,有沒有比較專業 的文獻,有在講述,過度運動除了對於骨膜以及四肢關節有傷害外,還有哪些種類的身體 傷害 麻煩比較專業的人士告訴我一下,謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.215.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1423366160.A.0E0.html

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你不就是專業?
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要看你過度運動是哪些運動吧...坊間有運動醫學的書自己去
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找來看...要確定哪些部位傷害情形請看醫生
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狀態不好最差就是容易代償而受傷 其他大概就疲勞 身體恢復
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想想您運動的目的 應該做最好的調整
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我比較明顯是很容易感冒 運動完就盡量穿暖不要逞勇
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通常是研究臨床手術的
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文章代碼(AID): #1KrjWG3W (ask)
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