[請問]
年過35後有個困擾，就是再怎麼晚睡，甚至兩三點睡，都會六、七點就自然醒，然後就睡
不著了。
雖然也不至於會精神不濟，但還是希望能夠醒的時間可以到7小時。
不知道可以吃什麼補品還是食品來改善，
或是可以看哪一科？
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.13.57 (臺灣)
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※ 編輯: chienhans (1.200.13.57 臺灣), 02/06/2022 07:07:15
※ 編輯: chienhans (1.200.13.57 臺灣), 02/06/2022 07:08:08
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