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[請問] 甜飲有辦法被取代嗎？

看板ask (問板)作者 (edm)時間2年前 (2023/06/15 15:05), 編輯推噓20(21推 1噓 36→)
留言58則, 32人參與, 2年前最新討論串1/1
甜飲雖然好喝 但是長久下來傷身體 身邊有朋友糖尿病 沒問過他確定糖尿病的原因，但是他常 喝含糖飲料，有人知道除了購入製造氣 泡水的裝置來喝氣泡水有效嗎？ 女板曾經看到討論的文章 有人有什麼看法或甜飲替代方案嗎？ 現在科技沒辦法做出騙過腦部的感覺， 但其實是只是水，這樣嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.190.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1686812744.A.4BD.html
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06/15 15:12, 2年前 , 1F
既然意識到害處 減少或戒含糖飲料就好了 沒辦法不喝
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06/15 15:12, 2年前 , 2F
的人 拿其他東西也不能替代
06/15 15:12, 2F
推
06/15 15:23, 2年前 , 3F
所以幾十年前就開始有代糖這種東西
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推
06/15 15:25, 2年前 , 4F
與其想替代飲品...不如鍛鍊自己強大的心態跟意志-v-
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06/15 15:27, 2年前 , 5F
0卡氣泡水這麼多
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推
06/15 15:32, 2年前 , 6F
糖沒有辦法被取代，就算是代糖也只是有奇怪的甜味
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06/15 15:32, 2年前 , 7F
不是真的糖喝起來不會有滿足感
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06/15 15:33, 2年前 , 8F
只能靠自己意志力而已，喝檸檬水或氣泡水，肚子不餓或不
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06/15 15:33, 2年前 , 9F
渴也比較不會想喝飲料、吃零食
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06/15 15:39, 2年前 , 10F
愛喝飲料未必要有糖 要先搞清楚他是愛甜還是不愛白開水
06/15 15:39, 10F
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06/15 15:40, 2年前 , 11F
愛喝甜的 那就只有用代糖這種東西騙過味覺
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06/15 16:22, 2年前 , 12F
06/15 16:22, 12F
推
06/15 16:25, 2年前 , 13F
是說，代糖也不太健康就是
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06/15 16:42, 2年前 , 14F
超商隨便都能買到無糖氣泡水...
06/15 16:42, 14F
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06/15 16:49, 2年前 , 15F
氣瓶自製不一定比較便宜就是了
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推
06/15 17:35, 2年前 , 16F
糖量慢慢減少 習慣就好了
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06/15 17:35, 2年前 , 17F
自己榨果汁或者水瓶裡丟微量果乾，重點還是自己要有意
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志力
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06/15 17:39, 2年前 , 19F
果汁其實專家也不太推薦
06/15 17:39, 19F
噓
06/15 18:05, 2年前 , 20F
少喝點就好了。
06/15 18:05, 20F
推
06/15 18:54, 2年前 , 21F
其他食物吃多會怕 糖吃多卻不膩 這是最大差別
06/15 18:54, 21F
推
06/15 20:13, 2年前 , 22F
年輕人得糖尿病的話，通常和遺傳比較有關係
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06/15 20:13, 2年前 , 23F
並不是喝很多糖 -> 尿裡很多糖 -> 糖尿病 這種因果關係
06/15 20:13, 23F
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06/15 20:22, 2年前 , 24F
喝白色那罐 可樂
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推
06/15 20:59, 2年前 , 25F
喝無糖飲料，我會喝無糖奶茶 無糖茶 無糖豆漿..
06/15 20:59, 25F
推
06/15 21:10, 2年前 , 26F
有赤褐藻糖和羅漢果糖可以取代果糖砂糖的甜，比較不會
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06/15 21:10, 2年前 , 27F
讓血糖波動，糖尿病患可食用
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推
06/15 23:22, 2年前 , 28F
糖會成癮
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06/16 00:45, 2年前 , 29F
怎麼一堆人強調喝含糖飲料會糖尿病...
06/16 00:45, 29F
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06/16 02:31, 2年前 , 30F
就喝水阿 喝到喝不下就不會想喝飲料了
06/16 02:31, 30F
推
06/16 04:40, 2年前 , 31F
我是糖尿病患者 家族遺傳 我可以控制意志 但是餓是控制不住的
06/16 04:40, 31F
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06/16 04:44, 2年前 , 32F
所以還是要藥物控制 高血糖比高糖更可怕 運動也很重要
06/16 04:44, 32F
推
06/16 04:51, 2年前 , 33F
哈哈，『餓』如果能控制，古代就不會有這麼多戰爭了，古代的
06/16 04:51, 33F
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06/16 04:54, 2年前 , 34F
戰爭邏輯很簡單，人民吃不飽，在位者又不留心政治 簡單的因果
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推
06/16 05:05, 2年前 , 35F
野心家的操弄是更複雜的情形 不是簡單的不要讓人民餓避免亂世
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06/16 05:08, 2年前 , 36F
那就不在討論範圍內喔(那太長了，也不是本篇宗旨)
06/16 05:08, 36F
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06/16 08:14, 2年前 , 37F
手搖減糖可以慢慢適應 97531 一分糖到無糖可能要適
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06/16 08:14, 2年前 , 38F
應一段時間 前面很快 習慣無糖更能喝到茶味
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推
06/16 08:44, 2年前 , 39F
就喝水啊 忍住不要喝甜的 意志力問題
06/16 08:44, 39F
推
06/16 09:58, 2年前 , 40F
我都喝水，至於會不會得糖尿病，先作健康檢查吧。
06/16 09:58, 40F
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06/16 10:06, 2年前 , 41F
可口可樂的纖維+或蘋果蘇打這些都用代糖做到接近原
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06/16 10:06, 2年前 , 42F
本的口味
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06/16 13:11, 2年前 , 43F
成癮啦，我自己是一年喝不到3杯，不想搞壞腎臟。一個方法
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06/16 13:11, 2年前 , 44F
是去了解那些手搖飲的作法跟成分，你會被嚇死，再來要戒
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斷就是在家自製，用氣泡水或無糖可樂取代。經過兩個月你
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06/16 13:11, 2年前 , 46F
想喝，一次喝1/4杯，分四天喝。
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06/16 13:12, 2年前 , 47F
推薦搜尋：手搖飲料+洗腎
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推
06/16 13:15, 2年前 , 48F
另外一種作法就是要喝就喝最好的，只喝鮮奶或茶葉泡製的
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06/16 13:15, 2年前 , 49F
原味，把自己的味蕾訓練好，之後再喝到人工跟奶精糖水，
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06/16 13:15, 2年前 , 50F
你就會受不了整杯倒掉。
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推
06/16 14:41, 2年前 , 51F
堅持一陣子都喝水就覺得飲料都太甜了喝不下去
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06/16 14:43, 2年前 , 52F
平常在家吃很清淡偶爾吃外食就覺得好鹹喔 我以前居然吃這
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06/16 14:43, 2年前 , 53F
麼鹹的東西
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06/16 15:19, 2年前 , 54F
喝無糖久了就習慣了
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06/16 19:34, 2年前 , 55F
對 你只要習慣清淡 就會覺得香精兌色素這種科技狠活無法
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推
06/17 03:15, 2年前 , 56F
甜菊葉 試試
06/17 03:15, 56F
推
06/18 01:22, 2年前 , 57F
大部分澱粉會轉為葡萄糖 三餐無法避免先從點心飲料開始
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06/18 01:23, 2年前 , 58F
自我約束 久了會習慣
06/18 01:23, 58F
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