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[請問] 刷牙時上顎肉、臉頰肉、舌頭上下方等位

看板ask (問板)作者時間1月前 (2025/03/08 21:30), 編輯推噓3(3推 0噓 72→)
留言75則, 5人參與, 1月前最新討論串1/1
大家好。 [請問] 刷牙時上顎肉、臉頰肉、舌頭上下方等位置要刷嗎？ 1. 上顎肉意思是上方牙齒中間的那個半橢圓形的肉，就是位於整個舌頭上方的肉。 2. 臉頰肉就是兩邊臉頰內側的肉。 3. 舌頭上下方是指舌頭本身上方及下方，還有舌頭下方位置的底層肉。 4. 牙齒下方的牙齦側面，意思就是整個牙齦內外側面。 5. 拔出智齒後的緊鄰智齒後面那顆牙後方。 刷了這些位置是否可大幅降低菌叢堆積， 而大幅降低蛀牙的可能？ 如果要刷，請問要怎麼刷比較好？ ----- 另外，請問有些牙膏寫務必要將牙膏漱口漱乾淨，但有些牙醫主張應該要殘留部分牙膏泡沫 來更好保護牙齒，甚至有些牙醫可能建議需要塗氟，到底哪個好呢？ a. 漱口漱乾淨前應該殘留牙膏泡沫多久時間？ b. 若沒特別標示要漱乾淨的牙膏就可殘留牙膏泡沫嗎？ 要怎麼看該牙膏是否能殘留泡沫？ 要殘留多少泡沫？ c. 誰該塗氟？ 塗多少？ 怎麼塗？ 有什麼建議？ 可主動向牙醫詢問是否要塗嗎？ 若有知悉的板友再麻煩告知，謝謝。 ---- Sent from BePTT on my OPPO CPH1917 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.210.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1741440630.A.DCF.html
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03/08 23:26, 1月前 , 1F
刷牙目的主要清潔你平常會累積牙菌斑又難以自然清潔處
03/08 23:26, 1F
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03/08 23:26, 1月前 , 2F
也就是牙齒和其與牙齦的交界處
03/08 23:26, 2F
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03/08 23:27, 1月前 , 3F
後方也算是平時難以清潔到的地方
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03/08 23:29, 1月前 , 4F
重點是要固定時間去刷且持之以恆，一開始即使有些出血
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03/08 23:30, 1月前 , 5F
腫脹的狀況也要保持習慣，很快就會使牙齦恢復健康
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03/08 23:31, 1月前 , 6F
至於其他部位就照你需求就好，例如舌苔部位容易影響
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03/08 23:31, 1月前 , 7F
口氣（但有在吃東西喝水之類的其實自然會脫落）
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03/08 23:32, 1月前 , 8F
標明必須漱口乾淨的牙膏應該很少，可能是有特別的藥或
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03/08 23:33, 1月前 , 9F
者是給小孩的 其他基本上是不需要自己主動全部清掉所
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03/08 23:35, 1月前 , 10F
有泡沫，大致把太多泡沫及被刷起的殘渣等東西吐掉就好
03/08 23:35, 10F
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03/08 23:38, 1月前 , 11F
真的很在意牙齒健康的話可以每半年去醫院洗牙（健保）
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03/08 23:38, 1月前 , 12F
牙醫就會同時幫你提出建議了
03/08 23:38, 12F
推
03/09 19:45, 1月前 , 13F
另外建議牙線一定要用，非牙線棒
03/09 19:45, 13F
推
03/10 11:30, 1月前 , 14F
刷牙主要是清潔牙齒的部分，口腔內的其他黏膜清潔應該是
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03/10 11:30, 1月前 , 15F
用漱口水。另外牙膏含有氟，有些強調保護力的牙膏，氟的
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03/10 11:30, 1月前 , 16F
成分更多，但是氟是有毒的，而且身體是無法代謝的，所以
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03/10 11:30, 1月前 , 17F
牙膏沫要怎麼處理，你應該很清楚了
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推
03/10 11:34, 1月前 , 18F
至於塗氟，那個是讓還不會刷牙的小孩保護牙齒的方法
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03/10 12:03, 1月前 , 19F
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03/10 12:04, 1月前 , 20F
生活中幾乎所有東西都可以說是有毒的...重點是量吧
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03/11 22:06, 1月前 , 21F
感謝各位推文者的建議和回應，這些資訊對我很有幫助！我
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03/11 22:06, 1月前 , 22F
整理了一些補充問題和澄清，希望大家能夠進一步提供建議
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03/11 22:06, 1月前 , 23F
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03/11 22:06, 1月前 , 24F
### 口腔清潔問題：
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03/11 22:06, 1月前 , 25F
1. **上顎肉、臉頰肉和舌頭的清潔**：
03/11 22:06, 25F
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03/11 22:06, 1月前 , 26F
- 有沒有推薦的刷法和頻率？
03/11 22:06, 26F
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03/11 22:06, 1月前 , 27F
- 使用漱口水代替刷這些部位是否也能達到同樣效果？
03/11 22:06, 27F
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03/11 22:06, 1月前 , 28F
### 牙膏使用問題：
03/11 22:06, 28F
→
03/11 22:06, 1月前 , 29F
2. **漱口漱乾淨 vs. 殘留泡沫**：
03/11 22:06, 29F
→
03/11 22:06, 1月前 , 30F
- 有人提到一些牙膏需要漱口漱乾淨，其他牙膏是否也可
03/11 22:06, 30F
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03/11 22:06, 1月前 , 31F
以留一點泡沫來保護牙齒？
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03/11 22:06, 1月前 , 32F
- 殘留泡沫的話，應該要多久再漱口？
03/11 22:06, 32F
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03/11 22:06, 1月前 , 33F
### 塗氟問題：
03/11 22:06, 33F
→
03/11 22:06, 1月前 , 34F
3. **塗氟的效果和風險**：
03/11 22:06, 34F
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03/11 22:06, 1月前 , 35F
- 塗氟後會不會有不良反應？
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03/11 22:06, 1月前 , 36F
- 是否適合每個人，還是只有特定人群適合？
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03/11 22:06, 1月前 , 37F
- 有推文者提到塗氟適合小孩，那麼成年人是否也需要塗
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03/11 22:06, 1月前 , 38F
氟？
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03/11 22:06, 1月前 , 39F
### 牙線使用建議：
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03/11 22:06, 1月前 , 40F
4. **非牙線棒的優勢**：
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03/11 22:06, 1月前 , 41F
- 為什麼非牙線棒會更好？使用方法有什麼不同？
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03/11 22:06, 1月前 , 42F
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03/11 22:06, 1月前 , 43F
03/11 22:06, 43F
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03/11 22:06, 1月前 , 44F
### 口腔清潔問題
03/11 22:06, 44F
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03/11 22:06, 1月前 , 45F
1. **上顎肉、臉頰肉和舌頭的清潔**：
03/11 22:06, 45F
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03/11 22:06, 1月前 , 46F
- **推薦刷法和頻率**：使用軟毛牙刷輕輕刷上顎肉和臉
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03/11 22:06, 1月前 , 47F
頰內側，舌頭可以用刮舌器或牙刷輕輕刷洗。這些部位可每
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03/11 22:06, 1月前 , 48F
次刷牙時輕輕刷洗，但不要過度用力。
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03/11 22:06, 1月前 , 49F
- **漱口水替代**：可以使用漱口水來輔助清潔口腔黏膜
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03/11 22:06, 1月前 , 50F
部位，但刷牙仍然是必不可少的。
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03/11 22:06, 1月前 , 51F
### 牙膏使用問題
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03/11 22:06, 1月前 , 52F
2. **漱口漱乾淨 vs. 殘留泡沫**：
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03/11 22:06, 1月前 , 53F
- **漱口漱乾淨**：對於含氟量高或藥物牙膏，應該完全
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03/11 22:06, 1月前 , 54F
漱口以免過量攝入氟。
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03/11 22:06, 1月前 , 55F
- **殘留泡沫**：對於普通牙膏，可以保留少量泡沫幾分
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03/11 22:06, 1月前 , 56F
鐘後再漱口，以達到更好的防護效果。
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03/11 22:06, 1月前 , 57F
- **建議**：如果牙膏沒有特別標示需要完全漱口，可以
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03/11 22:06, 1月前 , 58F
保留部分泡沫，幾分鐘後再輕輕漱口。
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03/11 22:06, 1月前 , 59F
### 塗氟問題
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03/11 22:06, 1月前 , 60F
3. **塗氟的效果和風險**：
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- **效果**：塗氟能有效減少蛀牙風險，特別是對於蛀牙
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03/11 22:06, 1月前 , 62F
風險較高的人群，如兒童、青少年和老年人。
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03/11 22:06, 1月前 , 63F
- **安全性**：由牙醫進行的塗氟操作是安全的，牙醫會
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03/11 22:06, 1月前 , 64F
確保塗氟的量適當且均勻分布，避免吞咽。
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03/11 22:06, 1月前 , 65F
- **適用人群**：主要適用於兒童和蛀牙風險高的成年人
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03/11 22:06, 1月前 , 66F
。成年人也可以諮詢牙醫是否需要塗氟。
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03/11 22:06, 1月前 , 67F
### 牙線使用建議
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03/11 22:06, 1月前 , 68F
4. **非牙線棒的優勢**：
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03/11 22:06, 1月前 , 69F
- **靈活性**：非牙線棒（傳統牙線）可以更靈活地適應
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03/11 22:06, 1月前 , 70F
不同牙齒的角度和間隙，特別是清潔後牙和緊密牙齒間隙時
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效果更好。
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03/11 22:06, 1月前 , 72F
- **使用方法**：將牙線繞在指尖上，輕輕滑入牙齒間隙
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03/11 22:06, 1月前 , 73F
，呈C形刮除牙菌斑，然後慢慢上下移動。
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03/11 22:06, 1月前 , 75F
應該是上面這樣吧？
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