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[請益] 住公寓者會特別重視膝蓋保養嗎

看板home-sale (房屋交易)作者 (r6TSGs)時間7小時前 (2025/05/18 23:42), 編輯推噓11(11推 0噓 13→)
留言24則, 11人參與, 2小時前最新討論串1/1
上了年紀膝蓋就會開始退化 出現諸如髕骨軟化，退化性關節炎，十字韌帶斷裂，半月板破損等毛病 許多疾病需要手術，而術後都要特別注意膝蓋，不能承重或者上下樓梯以免妨礙恢復 但是住公寓是不是根本無法避免上下樓梯？ 這樣公寓住戶是否只能注重膝蓋保養避免受傷了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 136.23.25.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/home-sale/M.1747582925.A.DAF.html
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05/18 23:44, 7小時前 , 1F
還有腰身 我一個屋主就是腰傷才賣公寓的
05/18 23:44, 1F
推
05/18 23:51, 7小時前 , 2F
膝蓋退化好像是跟少運動有關(若有錯，請指正)
05/18 23:51, 2F
推
05/18 23:54, 6小時前 , 3F
我記得非常多年以前曾經有一位大大po了一篇有關住公寓
05/18 23:54, 3F
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05/18 23:54, 6小時前 , 4F
爬樓梯跟身體健康相關的文，裡面還有引述一些國外研究
05/18 23:54, 4F
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05/18 23:54, 6小時前 , 5F
論文
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05/18 23:56, 6小時前 , 6F
我也在想我老爸該怎辦
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05/18 23:58, 6小時前 , 7F
年輕住三四樓，老了住一樓
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05/19 00:17, 6小時前 , 8F
住哪裡都必須要好好保養的...
05/19 00:17, 8F
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05/19 00:17, 6小時前 , 9F
住3-5樓的身體比1、2樓好，別擔心。天天爬兩趟運動想
05/19 00:17, 9F
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05/19 00:17, 6小時前 , 10F
不好也難。
05/19 00:17, 10F
推
05/19 00:19, 6小時前 , 11F
你講的是對心血管有幫助
05/19 00:19, 11F
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05/19 00:19, 6小時前 , 12F
但是對下肢來說卻有損耗問題
05/19 00:19, 12F
推
05/19 00:32, 6小時前 , 13F
我在想如果我爸真的爬不動樓梯的話，就讓他住我那間
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05/19 00:32, 6小時前 , 14F
投資房，那間起碼有電梯
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05/19 00:51, 6小時前 , 15F
膝蓋要的不是保養 是鍛鍊腿部肌肉
05/19 00:51, 15F
推
05/19 00:54, 5小時前 , 16F
昨天爬了一下午的山，兩腳又痠痛又爽
05/19 00:54, 16F
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05/19 00:59, 5小時前 , 17F
05/19 00:59, 17F
推
05/19 02:37, 4小時前 , 18F
早早換鄉下透天搞一個電梯比較實際
05/19 02:37, 18F
推
05/19 03:16, 3小時前 , 19F
反而常常爬樓梯的、有在散步、超慢跑的 腿部更不容易肌
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05/19 03:16, 3小時前 , 20F
少症 關節有在動跟調整 保護力更好
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05/19 03:16, 3小時前 , 21F
除非真的是高強度或是超大量 才會有磨損的問題 不然適當
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05/19 03:16, 3小時前 , 22F
的動一動反而是加分
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推
05/19 04:07, 2小時前 , 23F
適度運動的反而更強健
05/19 04:07, 23F
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05/19 04:08, 2小時前 , 24F
雖然健身啊什麼的資訊發達 但台灣運動風氣還是偏弱的
05/19 04:08, 24F
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