[問題] 洗碗如何才不會感到腰痛?

看板homemaker (家務管理)作者 (杰 努力的幹認真的做 Jay)時間17年前 (2008/10/02 00:13), 編輯推噓5(502)
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我在餐廳洗碗,常一站就是3、4小時 腰部會感到酸痛,我不知道如何解決 加上我腰部有長年慢性肌肉發炎,我怕腰傷越來越嚴重 腰痛的原因是因為水台的高度太低嗎?(我身高176cm) 請問我該怎麼辦? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.208.98

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坐著洗?
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換穿有氣墊的運動鞋+護腰,另外每20分鐘轉動幾次腰部
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你的水槽太低囉,看能不能拿可升降椅子坐著洗
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兩腳張大一點站 上半身就自然比較接盡水台
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站時腿維持直立,也就是屁股跟腰不要往後凸出去
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應該是水檯太低,我是洗衣服的時候會有你這樣的狀況
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不過我不用喜哪麼久,所以我都當鍛鍊@@千萬別學我。
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文章代碼(AID): #18uw6je0 (homemaker)
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