Re: [請益] 壓力好大 快要不行了
※ 引述《sugi555 (怪咖少女要陽光)》之銘言：
: 我在補習班上班 教小孩子英文
: 偏偏我們補習班開放家長陪讀制
: 我又是個很容易緊張的人 每次看到家長坐在後面我就開始緊張
: 嚴重還會語無倫次
: 公司又一堆麻煩事 三不五時開會 還要交報告
: 我自認我不是草莓族(也是自己認為不算)
: 壓力真的很大
: 只要一開會 我就會開始情緒低落 不想講話
: 嚴重的話還會臭臉 耍臭脾氣
: 也因為這樣 使的原本感情還不錯的同事也都漸漸疏遠(自己覺得)
: 在家裡也會 常會不小心把工作上的負面情緒帶回家
: 稍一不順 就會歇斯底里大哭大叫
: 每次發完脾氣 或是講了一些不得體的話 我事後都很後悔
: 唉唉唉
: 該怎麼辦呢
: 我還有救嗎?????????????????
感覺上最好的解決辦法就是換工作^^"
不然你可以試著跟補習班的班主任說說看
看能不能去帶那種沒有陪讀制的班
如果不行 而你又還是想繼續在那裡工作的話
就只好盡力調適了
調適的辦法有2
1 試著跟家長熟一點
在上課的時候也可以跟家長有互動 把家長當朋友
這樣一來上課氣氛應該也會比較緩和吧^^"
2 備課熟習一點
在上課前多備幾次，自己練習如何能把課上的流利
這樣也比較能降低胡言亂語的機率
至於公司開會方面
我覺得你要練習自己有抗壓性
找找看有沒有什麼辦法是能抒發自己情緒壓力的
(比如說睡覺、聽音樂或是運動 因人而異)
因為公司的事情是無法避免的
除非你換工作囉
不然的話也可以問問看公司其他同事
看他們是怎麼調適的
希望對你有幫助^^"
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藉由相簿尋找國小同學^^
http://www.wretch.cc/album/chuaner
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◆ From: 140.122.29.113
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