Re: [煩惱] 控制不了脾氣
我也是那種脾氣爆發後不太能控制的人
我脾氣爆發金字招牌就是忽然不講話 不理人 板著一張臉
如果當下提早發現我會馬上離開現場
讓自己心情平靜下來再回到現場
像今天我發現自己已經控制不了脾氣時
我沒有馬上離開現場
雖然離開了...
但回來後大家都已經知道你可能在不爽什麼之類的
所以都會避開你
當發現後才會覺得覺得剛剛應該想辦法忍下來
看到這樣大家不理你反而又會讓心情更糟...
我之前曾經脾氣爆發沒有離開現場
事後跟現場的人道歉跟說自己當時的想法感受
在私底下發現已經太晚了
雖然大家都說"沒關西拉 沒有放在心上 你想太多 這些話"
但是自己早已被貼上標籤
你做了99件好事但在第100件做了壞事 大家永遠都記得你那件壞事
後果真的以後才知道..
因為你就像一顆不定時炸彈,像是要約你出去之類的大家都會考慮一下
而且通常會把現場氣氛稿的很不好,也會影響週遭人的情緒
我現在正在努力學著脾氣爆發時盡量不要表現在臉上
然後再默默的消失在現場
我也不知道這樣對不對
但這個問題要改進可能還需要一段很長的時間來學習吧
希望跟板上有這些問題的版友共勉之
以上是小弟我的一些想法
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