[煩惱] 關於自己的情緒控制

看板humanity (人性板)作者kindheart (拉~)時間13年前 (2012/05/20 02:17)推噓3(3推 0噓 10→)

留言13則, 3人參與討論串1/1

不知道這個問題是不是適合放在這個版上~ 如果不行請告知，會刪文 ============ 事情是這樣的~ 我是幫忙處理課堂雜事的小助理今天去幫忙時，老師計畫補課，而同學們卻因為下禮拜上課時段有其他活動，想要去幫忙，而希望老師調課 (我私心是不希望調課的，麻煩...，而且沒必要= =+) 左僑右僑之後，老師就答應換一天上課。但經過我的詢問之後，那天系館沒有開，如果要來上課，會有許多瑣碎的事情。下課後我就自行去找希望調課的學長討論一開始有告知他系館沒有辦法開喔，可以不要調課嗎? 後來越講越強勢~有點咄咄逼人~口氣很差我就直接問他可是班上並沒有很多人要去幫忙活動吧？ (內心OS 不是應該以上課為主嗎？搞什麼鬼~!!) 我態度不好，所以同學很堅持要換上課時間，後來討論有稍稍緩和，之後其他時間，仍然有討論其他事情。 (說起來，對這位同學真的很抱歉，不是故意要兇他，只是覺得他這樣不對，但他應該覺得助理很機車吧，兇屁阿~!!!) 後來我將系館假日使用不便為由的事情告知老師老師在課堂上和學生討論之後，還是決定原時段上課。回家之後，我就很懊惱很懊惱，幹嘛這樣說話，你是笨蛋喔，又不是不知道這樣會得罪人...... 好懊惱.......為什麼要用很激動的情緒和咄咄逼人的話語對別人呢~ 在處理這件事情的時候我就覺得太囉嗦又很麻煩，然後中間一堆麻煩事情，所以覺得很煩很煩(可能加上生理期要來了吧??) 所以我就很火大的和別人溝通!! 我在想..... 我應該如何去控制當下的情緒呢!???? 我好像很難掩飾自己的情緒，不喜歡不開心就表現得很明顯~ 但我覺得，即將要出社會了，應該要更圓融才對~!! 我應該怎麼處理自己負面的情緒呢? 而且每次做錯事之後，就會無限反覆的在內心責備自己= = 我應該如何是好呢~ 我也好想要變成情緒不顯於外，心事勿讓人知的人喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.213.16

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shivaeye

05/20 09:49, , 1^F

05/20 09:49, 1^F

我也不喜歡>"< 我只是控制不住情緒ORZ.....

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ForgerEames

05/20 13:11, , 2^F

05/20 13:11, 2^F

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ForgerEames

05/20 13:12, , 3^F