[煩惱] 無法控制好情緒的煩惱

看板humanity (人性板)作者leether (過敏的季節是四季)時間13年前 (2012/09/28 08:54)推噓1(1推 0噓 7→)

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跟家人談到涉及自己心理層面或是感受的話題時, 總是無法用正常談話的方式表達自己的感受, 都是邊哭邊說. 有次我爸還說有什麼好哭的, 怎麼這麼愛哭最近跟交接同事有溝通上的問題, 她認為我雖然大錯未犯, 但是小錯不斷, 所以這一個月雙方溝通時總是聽到她說"你一直犯錯, 講了又講, 還是改不過來" 類似的話. 但是交接的這一個月我自認對為工作盡心盡力, 早上六點半到倉庫上班下午回家要接客戶的電話, 然後keyin訂單, 弄到好都晚上十點半. 這樣的情況聽到她說我一直再犯錯時, 心裡只想大吼"那你要我做到什麼程度", 但她認為這以後都是我的工作內容, 一切都是應該. 昨天別間工廠要調貨但是已經缺貨, 他們就質疑是我的疏忽, 應該是有貨但是沒有調給他們. 因為我剛上班時調貨有出過錯. 但是我仔細查過電腦後證實貨全部被他們調走了. 交接的同事說那是因為你一直出錯, 所以有什麼問題別人第一個就會想到是你, 不能怪別人這樣想. 我覺得很委屈, 我他們媽到底犯多少次錯, 是我的份怪我是應該, 不關我的事別人也認為我的錯. 這樣的情形下我今天在公司哭了, 其實我也想理智的好好講, 但是控制不住情緒哭了. 請問要怎麼訓練自己面對諸如此類的情形時不要這麼情緒化, 或是懦弱的哭, 畢竟在職場是講道理的地方, 如果哭哭啼啼怎麼跟別人據理力爭呢? 謝謝大家的指教!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 187.201.205.175