Re: [心情] 最近已經無限的陷入負面思考的迴圈找不到

看板humanity (人性板)作者HolyMickey (唬你米奇)時間12年前 (2013/03/24 23:55)推噓4(4推 0噓 1→)

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※ 引述《laughycat125 (笑笑貓)》之銘言： : 請問我該改變哪些想法及做出哪些學習改變 : 像是如何學習"表達正面情緒" : 我也發現朋友中表達正面情緒能力好的人通常人緣都不錯 : 因為他可以在那個當下就帶給身旁的人快樂 : 我在尋找一種學習幽默的方法 : 是不是將每句聽過好笑的話或表達方式記在筆記本上蒐集多一點 : 再加以分析歸納是可以有辦法學起來的 : 因為會說出那句話背後一定有個固定的思考模式 : 我現在用記憶的學習熟能生巧後就可以不經大腦反應講出來了 : 是不是呢? : 希望大家可以給我一個解答:) 雖然這方法不是說不行不過我覺得有點跳TONE了問題不在說話不幽默不好笑而是在無法自然的與人相處吧 ? 很多人說話也不幽默不過朋友卻不少活得也很自在也常常遇到其實不好笑的梗大家還是笑成一團很開心的狀況為什麼呢? 因為這是在一種心理平衡的狀態人與人相處是有連結的~ 能感覺到溫暖心有互通但若是有著不安全感恐懼焦慮的情緒就會自然的過度在意自己的一舉一動不斷猜測別人的一舉一動人與人之間就產生了距離與不自然這時候就算天時地利人和講了個在綜藝節目裡大家都會笑翻的梗也不會有效果吧? 所以你目前的遇到的難題是平常與人說話都有點問題就想把自己拉到變成跟吳宗憲一樣搞笑的等級這是越級打怪也是我覺得你思考的一個錯誤先慢慢進步吧與人說話能表達一分是一分兩分是兩分三分是三分慢慢前進某次感覺自己又糗了沒關係當作是練習的過程慢慢化解自己覺得自己失敗後心理的衝擊感另外悶太久感到很無助的時候鼓起勇氣找一些比較好的朋友吃個飯吧聊個天聊完後會覺得你和人還是有著連結的感覺會比較舒暢! 加油喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.160.12.55