[臺北] 男週期化訓練健身運動矯正已刪文

看板need_student (家教-徵學生)作者dawei1516 (黑臉大威)時間6年前 (2019/10/09 16:51)推噓0(0推 0噓 0→)

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1.科目：1對1 / 1對2 教學 2.地點：大台北 3.時間：雙方協調ok就好 4.希望待遇：800 / 單堂 / 1.5H 5.教師性別：男 6.學歷：大學 7.連絡方式：站內信或line ID : chesterleo 8.自介或經歷：本身主要訓練運動員課表！同時也接觸不同領域訓練（街頭健身、crossfit、奧林匹克舉重..等）！熟悉的訓練工具多元並會視你的自身身體情況放在你的課表中！採用科學化與週期化訓練模式！本身在連鎖以及中小型健身房都有待過！因有感於教練課都千元起跳！出來當自由教練將本身的知識用低價高CP值的方式回饋給想學知識運動的朋友！現在賺錢很辛苦，想上課的朋友不要有壓力就像朋友一樣，我會盡力幫助你達到您想要的運動目標、開心且養成運動習慣！覺得教的好再請幫忙多多推薦就是對我最好的肯定了想先體驗看看再決定的話歡迎來體驗一次200元，主要會FMS檢測身體靜態平衡跟肌力訓練（場地雙方協調方便的地點即可、可以站內或line聊）學生上課狀況跟個人訓練可以看ig ： greatgodreal 持有證照與研習： ACE - CPT (美國體適能教練證照）中華民國C級指導員證照台灣健康人生整復協會整復師執照 CPR AED 急救員證肌動學 / 解剖列車研習（人體肌膜走向與放鬆技巧）功能性訓練動作優化研習（週期化課表） @提供的專業範圍：客製化您的課表、以科學化訓練為導向增肌減脂（正確的飲食建議、監察） FMS功能檢測（肌肉、體態姿勢的調整與矯正）運動按摩與伸展放鬆技巧功能性爆發力訓練(TRX 、戰繩、壺鈴、藥球等）健力三項（個人深蹲110、硬舉120、臥推75 ） Clean 上膊教學與動作調整增加運動場上表現（例籃球）專項運動：人體國旗、暴力上槓 https://i.imgur.com/IAGIu8J.jpg

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