[臺北] 男 健身 重量訓練 增肌減脂
看板need_student (家教-徵學生)作者aptie (8K GOT)時間3年前 (2021/03/18 09:35)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串42/43 (看更多)
1.科目：重量訓練
2.地點：台北（有配合的健身房）
3.時間：來信討論
4.希望待遇：700/hr
5.教師性別：男
6.學歷：東吳大學畢
7.連絡方式：站內信
8.自介或經歷：教學超過3000小時，針對初、中階訓練者有一套訓練邏輯。
對於初階訓練者，找到對的方法健身，吃到對的飲食。那麼每週體重都有改變，每個月體
態都會有變化，這是很基本的。
沒有吃不胖的人，也沒有瘦不下來的體質。
如果你現在有教練，但遲遲沒有變化，體重瘦不下來，歡迎找我。
中階訓練者會卡關的通常是課表編排，這邊我們會用健美選手背賽的課表編排邏輯來做討
論～
至於高階，我也還在請教練！原諒我無法提供協助。
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