[討論]讀書vs時間vs健康

看板study (讀書/學習)作者 (margotmargot)時間17年前 (2008/10/22 18:41), 編輯推噓5(503)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
邊工作邊自修的我 最近因為工作量大增 壓力變大 再加上現在進入秋天 日夜溫差大 結果....就生病"發燒"了 一直咳嗽 好痛苦喔 喉嚨都腫起來了 ~~> <~~ 還請假在家養病一兩天 醫生要我多休息 不要太累 好好調養一兩星期就會好 如果不乖的話,就會拖更久 因為希望快快好 所以前幾天一下班就倒頭睡到隔天直接去上班 都沒有時間摸我要念的書~~> <~~ 哭哭~~~ 版上唸書的朋友們 在充實腦力的同時,你們都是怎麼強健體魄的呢? 可以分享一下嗎? 謝謝拉! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.52.74

10/22 19:18, , 1F
每天抽2個小時跑步或游泳
10/22 19:18, 1F

10/22 20:12, , 2F
我每天早上6點起床游泳 不用多 半小時就夠
10/22 20:12, 2F

10/22 21:16, , 3F
一個禮拜至少運動三次每次至少30分鐘心跳至少130下
10/22 21:16, 3F

10/22 22:07, , 4F
問一下喔 心跳130大約是怎麼樣的運動量呢
10/22 22:07, 4F

10/23 00:18, , 5F
小心哦 最近流感高峰期 沒治好可會變肺炎 健康為上
10/23 00:18, 5F

10/23 05:09, , 6F
假如是下雨天或是很冷的冬天,大家都做什麼運動呢?
10/23 05:09, 6F

10/23 20:34, , 7F
←慢跑啊,不然就打羽球。
10/23 20:34, 7F

10/29 00:20, , 8F
每天晚上的時候去散步 邊聽英文...
10/29 00:20, 8F
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