Re: [問題] 如何增加讀書時間

看板study (讀書/學習)作者UYC (善用時間&深學習)時間13年前 (2011/07/09 10:15)推噓25(25推 0噓 0→)

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※ 引述《tmac012004 (慈濟環保志工)》之銘言： : 我是全職考生 : 不過每天只唸四小時而已 : 唸久一點就會覺得煩有壓力試問如何增加讀書時間 : 很自然的每天都可以維持的那種長時間讀書方式我做過全職考生，也剛從美國離校，和樓上wind 過相似的唸書生活，關於你的狀況，希望我的經驗談和提問，會對你有幫助。全職考生，和在學校拿學位、趕報告的在校生最大的不同之一，在於前者沒有人push，你必須得全部自動自發，要有很好的自律。既然是考生，我想要努力唸書之前，你必須先自問兩個問題： 1)我為什麼要考？ 2)怎樣才可以考上？ "為何而戰"，是很重要的問題思考，因為這會影響你的動力／動機強度。但很多人都是盲從的唸／考，所以不一定知道答案，甚至也不知"為誰而戰"。若我以上問的問題，你都有答案、清楚的目標，那"如何增加讀書時間" 甚至就迎刃而解了。當你真的想考上時，與其不斷的增加焦慮壓力，不如多去想想"如何"才能考上！而當你把注意力轉到如何考上的方法時，你就會把心力放在那裡，收集到好資源、有好的準備材料後，那當然剩下的時間就是去執行它－唸書！當我把該唸的東西都拿到眼前時，我就會開始做規劃，多久內要唸完，所以一天要唸幾頁／幾章／幾個單元，當你每本都安排好後，你就只要每天乖乖做即可，若每天都按部就班，照著能考上的時間表做，那麼徒然的壓力／焦慮自然也無意義了。我在20歲那年，一個人北上準備插大二技，而且是跨考外文系，不但是全職考生，甚至是重考生，我想那壓力更大吧？但因為我終於可以當個全職的考生，不用再同時兼顧學校其它系的課業，所以我很高興終於可以好好的唸書了。那時，我租的房裡，沒有電視、沒有電腦，只有一台收音機陪著我，而且是遇到921，我常常只能透過聲音去想像外面的慘狀，但我沒有畫面可看，甚至沒有娛樂可言。我想我那時的唸書時間可能甚至每天超過12小時，除了睡覺、坐公車、走路、在自助餐吃飯可以看到電視新聞休息之外，我連煮飯、洗澡的空檔，也都會利用時間看看貼在牆上的單字表。我那時的唸書規劃就是，手邊可能有七八本書，然後我會依照厚度和重要度，排進度和順序，太難的，也許每天的量就少一點，否則我通常會直接根據目錄上的數量做分配，倘若書上有十個單元，一個單元只要花一兩小時就能唸完，那我就會在上面寫1單元/天，也就是這本書要在十天後完成，或是1單元／2天。而每天唸完後，我都會在目錄該單元的後面寫上當天日期，你就很清楚知道自己有唸沒唸。我常常一本書唸兩三次，因為一次可能沒有記熟，所以書上可能就會有兩三次的日期。為什麼要這樣規劃呢？因為你會發現，當你每本都有安排時間進度時，一整天的時間根本都不夠用，在這樣的概念下，才唸四小時怎會覺得煩？只會覺得要把進度完成，只會覺得我要把這些東西一一消化，才能考上學校。很多人喜歡快考試時，才覺得好多都沒唸、好多東西都唸不完，那都是你平常沒有規劃的關係，總是以為時間還很多很久，可是事實上，當你開始一本本做規劃時，你會發現原來半年一年聽起來很長，但每個月安排下來，可以唸的東西其實也有限，就會更加把握善用時間！也有老師會建議學生用大海報劃每日／每月的進度表，我後來改用我自己以上的方式。我的進度不會很緊，每週會有一兩天的彈性調整，若有飯局或邀約等，可以作為緩衝。當真的疲倦疲乏時，可以出去走走休息，但若你的個性是一休息就回不來，那我的建議是，要嘛都不要休息，要嘛就是"固定"每週一兩天讓自己腦袋放空不碰書，養成這個習慣，然後再回來唸。我是到了唸研究所時，因為"忘了"休息、養成固定每週放鬆的習慣，所以我在美國的碩士兩年都在唸書，不是學校要求，而是我自己會為了充實專業，借很多書回來看，或是為了把英文練好，會寧可少睡熬夜看影集練聽力口說。我一直很甘之如飴，一直到去年放暑假回台灣(仍然帶很多書回去唸)時，我夢到壓力大而醒來，才覺得應該要讓自己休息，而這一休就完了，我一直很鬆懈到現在，雖然這一年裡，我還是有認真準備證照考試、唸學校的書或努力找工作，但我就不太會想看閒書、不太會想用腦，這讓我自己滿擔心的，相較於我過去的努力程度，我都覺得這樣很廢很浪費生命。但是當我不得不用腦看書時(例如看準備面試的書)，我也一樣會排進度，常常進度一排下去，發現原來要把此書完成要花多久時間後，就不容易在無形中浪費掉每天的時間，而就會有種責任，要求自己每天要把進度完成，因為你知道拖延後會有什麼後果。我覺得，當你想到一個月後，就能唸完哪些書時，也是一種充實成就感，若對考生來說，若進度都排了、書也唸熟幾次了，若這些都是考上必唸的東西，那自然壓力和焦慮就不容易產生，因為你已走在路上了，還有什麼好需要擔心的呢？克服壓力焦慮的方法，就是把心力放在如何達到目標，然後徹底執行！否則空想卻無所作為，對你的現況和未來，一點幫助也沒有！希望我的分享，對你目前的唸書態度／準備方式，會有所助益！ -- 把自己的價值觀視為常理而強加在他人身上時，只不過是變相的要求別人照你的方式做而已，這樣的父母或人們，是在勒索他人的人生，來符合自己的期待！ http://www.wretch.cc/blog/cyuyc68 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 74.64.62.40

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william2001

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riverchou

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ucanflyhigh

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