Re: [問題] 在職　時間管理

看板study (讀書/學習)作者force543 (丹尼爾)時間10年前 (2015/10/22 01:05)推噓7(7推 0噓 0→)

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※ 引述《happy7471 (蘋果)》之銘言： : １． : 請問各位在職考生，如何規劃讀書與運動的時間？ : 又或者是在職該如何規劃較恰當？研究發現人的專注力沒辦法注意太多事情你現在又要工作又要讀書又要運動可能還要社交這樣多重目標會造成任務之間轉換耗費能量增加簡單說就是你每天的精力就是這麼多在子任務剛開始時你的適應期會花費比較多能量我的建議是 a.先規劃讀書時間(前面也有前輩點出您的讀書時間不夠問題) b.執行讀書時間計劃 c.上手一段時間後再規劃運動 (熟練任務時轉換花費精力較少) : ２． : 由於我是在職考生，因此時間管理讓我苦惱許久～ : 至今仍找不到改善的方法，故請教各位版上的板友們～ : 以下為我的讀書時間狀況，煩請給予建議.指點~ : 早上大概５：３０～６：３０起床（起床時間視前一天就寢時間而變動） : 早上起床後大概執行事項如下（依時間衡量）： : ＰＳ．由於本身血壓低，所以即使早起頭仍混沌，讀的書或看的資料都無法進入 : 腦袋，又或者人起床了　頭還沒起～　orz : 做伸展／有氧操 : 看經濟日報 : （考科需對時事有所了解，但由於之前並未閱讀這方資訊，因而閱讀一篇 : 報導所需時間長） : ＴＥＤ（增加語言能力）看經濟日報和TED都是很棒的增加能力任務但如果你現在是有一個大任務-考過考試我自己會斷自己後路把這兩項子任務砍掉先專心準備考試考過之後再去執行這樣是可以增加成功機率 : ８：２０起　準備上班，下班回到家用完餐大概晚上八點多了！！ : 回到家洗澡．洗衣雜事等．．．用一用也九點多快十點～ : 若要十一點就寢，剩下約莫一小時！！ : 此刻到這時間點，零零散散做完　心很浮動～ : 有時可以馬上進入讀書狀況，有時又無法！！ : 由於本身的工作周六要輪班，能整天看書的時間只有周日！！ : 目前假日規劃線上聽課與圖書館讀書，但由於讀書的速度慢，且平日時間不足 : 的情況下，進度落後他人許多～ : 若要＂練習考古　申論題，一題大概需兩小時左右＂與＂逐漸跟上上課進度＂， : 請問我應該在讀書方面又或者時間上該如何改善調整？ : 考古題在哪個時段練筆較較洽當（以每題兩小時而言）？申論題考古題因為我不清楚你的狀況我建議是前緊後鬆前面進度拼緊一點越接近考試時發現自己不足時才有時間去補充讀書速度的問題成功機率比較高的方法是先唸很快然後衝唸的次數你說唸一遍唸很慢然後唸一遍後就很強的人也有但更多的人是 "陷入致死的困境" 唸太慢 => 複習次數少 1. 唸了後面忘記前面 2. 唸很多不是重點的資訊 3. 重點資訊熟練度不足考試前發現唸不完實測分數低焦慮緊張崩潰=> 唸不下書, 唸書速度亂掉 => 效率更慢 => 死亡太多案例了不去做什麼往往比你做了什麼影響更大給您參考 by Daniel : 3. : 由於本身血壓低，所以衡量該在假日能外出運動 : 但時間上已很緊迫了，該如何將運動時間規畫呢？ : 請各位高手與版友們給予指點，感謝您～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.52.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1445447124.A.8DB.html ※ 編輯: force543 (112.105.52.90), 10/22/2015 01:06:06 ※ 編輯: force543 (112.105.52.90), 10/22/2015 01:06:22 ※ 編輯: force543 (112.105.52.90), 10/22/2015 01:07:47

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