Re: [問題] 如何克服心理對讀書的陰影

看板study (讀書/學習)作者 (一路好走)時間9年前 (2015/12/26 02:13), 9年前編輯推噓5(5016)
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※ 引述《clouddeep (早睡早起....有這麼難嗎)》之銘言: 非常感謝clouddeep大大,您寫的東西正是我需要的, 也回應一下推文, 我看過大家給我的意見後仔細想想自己最大的問題是什麼, 好像也不是面對考試的害怕,也不是讀不下比較硬的書, 比較近似過對自己要求過高而產生的深層絕望感, (而我過去的確是學障生,很多正常要求到了我身上其實都會變成過高要求) 我現在讀書一坐上桌前就會有種煩躁感, 一直在計較看不到成果的煩悶情緒中,而沒有辦法腳踏實地的讀下去, 常常做了讀書計畫而不去執行,或到了圖書館發呆睡覺, 因為不想看到自己付出了努力而得不到成果的感覺。 我覺得我可能需要並思考的是, 怎麼在讀書這塊讓我迅速有看到成果的感覺, 和養成讀書的習慣(我現在10分鐘都坐不住)。 非常感謝大家沒有嘲笑我並熱心的提供意見並給與幫助。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.4.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1451067203.A.4D4.html

12/26 02:29, , 1F
請問可以知道你希望能看到的成果是什麼嗎?
12/26 02:29, 1F
你問的太好了,我也不知道.....(抱頭) ※ 編輯: mdbaco (219.85.4.239), 12/26/2015 02:58:08

12/26 08:51, , 2F
覺得就老生常談,不要一開始就給自己設定過高的目標吧?
12/26 08:51, 2F

12/26 08:52, , 3F
如果做5分鐘都覺得還滿有挑戰的,那一開始定5分鐘的目標
12/26 08:52, 3F

12/26 08:53, , 4F
也無不可,5分鐘拿來學習也是可以做很有用的事的
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12/26 08:54, , 5F
(4樓:做→坐)
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12/26 08:54, , 6F
3
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12/26 10:22, , 7F
我是對有目標但是也是會要求過高而痛苦,加油!我覺得
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12/26 10:22, , 8F
有時候找找夥伴聊一聊也很重要!
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12/26 12:33, , 9F
我還會併發憂鬱症跟躁鬱症呢,發作起來真心想打爆電
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12/26 12:33, , 10F
腦說老娘不幹了(誤)。但是現實就是如此,沒有什麼是一
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步登天觸手可及的,找到短暫的目標後慢慢付出心力去
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12/26 12:33, , 12F
完成
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12/26 14:10, , 13F
我也有同一樓的疑問
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讀書的成果不外乎我想到兩個 一個是考上的成果 另一個是
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對一門學問逐漸增加的掌握度和充實感
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建議你還不需要做太多太密的讀書計畫 你做計劃也等於是給
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自己期許甚至是壓力 當你發現哪沒辦法照表達成可能會馬上
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變成洩了氣的皮球
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另外就考上公職這檔事 也沒有甚麼好特別去過高要求
12/26 14:18, 19F

12/26 14:18, , 20F
總不會還要自己一定要當榜首吧? 先放下給自己的心理壓力
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12/26 14:19, , 21F
然後慢慢把讀書習慣找回來
12/26 14:19, 21F
文章代碼(AID): #1MVOT3JK (study)
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