[問題] 如何調整身心狀態至一天能讀書十多個小時？
安安各位讀書大神
小弟高二生
最近想利用寒假閒暇衝多益分數
算是給自己一個目標來努力
我去年才開始認真讀英文
以前很爛 段考都不到70
現在普遍都85、90以上
回歸正題
小弟目前寫模考程度大約700上下
想要在一個月內衝上900以上
請問應該是刷題目最快吧？？
待到寒輔完2/3以後便會有完整的21天可以衝刺
請問一下各位大大
要如何調適自己的身心狀況到每天都能念十幾個小時的書呢？
早睡早起嗎？
運動嗎？
我平時讀書時都用番茄工作法
但是寫一次模考要2個小時
前幾天假日我寫完模考以後
發現專注兩個小時以後只想好好休息
但睡覺又怕睡太久（鬧鐘叫不醒我）
最後總搞得既沒有休息到
又浪費掉一大堆寶貴的時間
求解該如何做呢？
謝謝
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