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討論串[問題] 吃早餐後為何會想睡覺?
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#3
Re: [問題] 吃早餐後為何會想睡覺?
推噓8(8推 0噓 0→)留言8則，0人參與, 最新作者ineverknow (任性的女孩愛陽光男孩)時間17年前 (2008/11/27 20:03), 編輯資訊
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我每天凌晨2點 睡到隔天早上10:00~11:00. 這樣每天都有睡足8小時 但是問題來了. 我刷個牙 洗個臉 然後12:00再吃中餐(家裡有煮). 吃完一個小時~也就是13:00就開始很想睡. 撐著精神不睡出門後 到圖書館13:00~15:00之間都很想睡. 之後就會忍不住睡著了= = 但是我10
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#2
Re: [問題] 吃早餐後為何會想睡覺?
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者yolanna (Totally Ariel)時間17年前 (2008/11/24 10:26), 編輯資訊
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早上精神不濟的原因有很多種. 如果你確定你的睡眠時間充足，而且睡眠品質優的話. (其實八小時會比較好，但每人體質有異，至少要六小時). 你的早餐的確有可能會影響你的精神狀況. 如果你一大早就補充大量的碳水化合物(澱粉類和糖). 會讓你剛吃完之後血糖值碼上飆高，感覺好像精神很好. 但是飆高之後馬上又刺
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#1
[問題] 吃早餐後為何會想睡覺?
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者dodo1654 (secret)時間17年前 (2008/11/22 14:29), 編輯資訊
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我想問的正如標題. 為何每次我吃完早餐之後都會超想睡的呀?!. 我平常大概都6:30起床. 起來之後刷牙盥洗完後. 想說吃個早餐後繼續念點書. (通常約有半小時至一個半小時的時間可以讀書，看上課的時間而定). 只是~~~. 每當我之完早餐後. 周公就來了. 害我每次書都還沒讀到就又趴在桌上睡著了>"
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