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討論串[問題] 唸書跟年齡
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#3
Re: [問題] 唸書跟年齡
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者FatDuck (炫爛後的平靜更顯孤寂)時間17年前 (2008/05/17 19:22), 編輯資訊
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來分享一些培養專注力的方式^^. 如果原PO不排斥念心經，或許可以試試看這些禪修方法喔:). 1.隨息數息. 禪修最入門、最基本但最重要的方法就是隨息和數息. 隨息是觀察自己的呼吸，透過觀察的方式讓自己的心靜下來. (這是最經濟而且隨時隨處可用的方式，因為當失去呼吸時，也不用擔心其他問題了:p).
(還有1822個字)
#2
Re: [問題] 唸書跟年齡
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者clouddeep (fix point in my heart)時間17年前 (2008/05/17 18:31), 編輯資訊
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專注力還是要靠練習才能回來，因為之前的生活可能比較是偏向即時的反應，. 專注力這東西其實也是很奧妙，一部分可能是體力，一部分可能就是精神力了，. 精神力的部分，要靠自己長時間的去鍛鍊應該會回來，. 或是說這種專注的習慣消失了，要花點時間再次去培養起來，. 這需要多方嘗試。. 運動部分，練體力型或是加
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#1
[問題] 唸書跟年齡
推噓2(2推 0噓 18→)留言20則，0人參與, 最新作者rachell (rachell)時間17年前 (2008/05/17 15:28), 編輯資訊
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想要請教一下 唸書跟年領有關系嗎? ^^". 自從工作一段時間後又再次重拾書本時(準備考試). 我發現自己有心唸書但是唸不太起來的那種 力不從心 拉不起來. 雖然理解能力有變強 但是專注力跟唸書效率不如以前 而且很慢. 唸書時很明顯的變得比較吃力 所以很納悶. 想說運動會不會能改善 所以又開始晨跑.
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