討論串[問題] 窮留學生煮菜與採購食物問題
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想請問一下，有沒有同是窮留學生的朋友分享一下是怎麼採購食物的？. 主要期待：. 省時、健康、省錢. 目前：. 早餐：便宜的牛奶＋麥片、穀物 ，扣除偶而買的牛奶會拉肚子外ok. （應該可以連續吃一年吧？偶而煎個蛋）. 一包一包的麥片其實有點甜，不知道會不會吃出問題。. 午餐：taco bell or
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料理我就先不說了，每個人能接受的不一樣. 我就說說食材吧. 就我多年的觀察，我們中西部應該是菜比肉貴. 最低價大概都在６９分～９９分一磅上下，但是肉吃起來比較有飽足感. 先從主食來說. 白米最便宜，costco長米大概一磅三毛多，短米七毛多，brown rice約一塊. 然後肉的話雞肉最便宜，特別是
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在美國要吃得省錢 就去學美國人的吃法. 你提到的穀片牛奶是一種. 但還有一些簡單省錢又不費工的東西. 舉例來說，. 買大盒的義大利麵通心粉(一盒2元可以吃三四餐). 配上一罐義大利麵醬或是罐頭的白醬海鮮醬(2~4元可以吃很多餐),. 假如要健康一點可以亂丟些花椰菜豆子玉米罐頭之類的,能吃飽又便宜.
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我這加拿大 麵包有夠貴 牛奶也貴 總之全比美國貴. 所有加拿大本土超市比價一輪 不比costco的話 還是walmart跟一元店最省. 我自己是全煮鹹粥(米2.5/2kg) 加青菜(1) 或義大利麵(1)加醬料(1~2). 或直接烤箱烤薯條(1.67/包)蔬果華人超市買即期一元一袋水果蔬菜. 蛋白質
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第一年: 系上 seminar，學校活動，或教會活動沒吃完的食物問一下都可以帶回家。. 或咖哩飯配雞胸肉，煮一次可以吃兩周。. 第二年: 開始靠 Costco 過活，買香蕉和 avocado (這玩意變貴好久了) 當早餐。. 午餐基本上都是優格沙拉配水煮蛋。肉基本上沒有地方比 Costco 便宜。.
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