看板 [ t-management ]
討論串[疑問] 跑步時間的安排?
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [疑問] 跑步時間的安排?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者diligently (diligently)時間19年前 (2006/03/10 19:19), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
http://big5.cnnb.com.cn/jiankang/system/2005/03/21/001065762.shtml. 剛找了ㄧ下 應該是這篇吧?!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.230.211.110.
#3
Re: [疑問] 跑步時間的安排?
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者cabana111 (cabana)時間19年前 (2006/03/07 16:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
但早上跑步對身體最好. 早上的空氣 我不知怎說啦. 但吸入早上晨氣能增強身體抵抗力. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.163.128.
#2
Re: [疑問] 跑步時間的安排?
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者desamber (iii)時間19年前 (2006/03/05 20:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是覺得排早上晨跑有點痛苦 會用得早上時間沒什麼精神讀書或工作. 之前是利用晚上10點~11點左右在學校操場跑步 但這樣其實會影響到睡眠品質. 所以也不推薦. 其實在一天裡 最適合鍛鍊體能 運動的時間 是下午4:00~6:00. 再這個時段做的運動 對身體健康影響最有助益 而且此時很多人也在運動.
(還有186個字)
#1
[疑問] 跑步時間的安排?
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者sting1010 (想不出來)時間19年前 (2006/03/05 14:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
因為是有關時間的安排 所以po在這裡. 如果和版旨不符 麻煩版主大人轉至合適的版 謝謝. 最近天色亮的愈來愈早 加上很久沒有運動 身體健康狀況不佳. 所以興起早晨跑步的想法. 但是基本上我是個夜貓族 晚上多半是12點多甚至是1,2點才睡. 早上鬧鐘是訂6:45左右,但常會賴床到七點多,然後八點多上班
(還有61個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁