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討論串[分享]如何爬得起床
共 4 篇文章
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#4
Re: [分享]如何爬得起床
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者yugiwang (nancy)時間19年前 (2006/05/07 13:17), 編輯資訊
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我覺得要早睡，這樣睡眠充足比較容易自然醒，或是. 比較不易賴床....... 我都用手機跟鬧鐘定時間，頂多在床上賴個幾分鐘.... 起床用冷冷的水洗臉，然後走一走，就會清醒了..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.164.131.170.
#3
Re: [分享]如何爬得起床
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Leone (neeter)時間19年前 (2006/04/27 06:18), 編輯資訊
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我想請問一下 有人照著這方法做 然後有成效的嗎. 我以前睡眠幾乎都是一覺到天亮..鬧鐘響了還不想起床. 自從用了這個方法(約一個星期). 幾乎睡到一半都會醒過來. 但是因為太早了 所以又睡回去. 隔天起床時的感覺和以前也差不多. 是不是我按太大力啊....... 這幾天按五下好了... 有人有不同的
#2
Re: [分享]如何爬得起床
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)時間19年前 (2006/03/23 20:56), 編輯資訊
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關於推文中提到的第四項. 節目中的人多半想自己的家人 或是朋友. 都有效果. 但是研究指出 如果想討厭的人 比方說你常跟他爭辯 這樣就更容易刺激你這個區域. 所以如果沒有討厭的人 想想家人 或是常常跟你討論事情的人 都應該有效. 關於維生素b群. 網路上得一些資料如下. nutri.tmu.edu.
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#1
[分享]如何爬得起床
推噓19(19推 0噓 1→)留言20則，0人參與, 最新作者OSM (喔~ㄟ斯ㄟ摸)時間19年前 (2006/03/20 18:39), 編輯資訊
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看了一個日本節目. 他們找了一些念神經科學的人來研究. 為何有些人天身容易疲倦 有些人卻神采奕奕. 有些人早上根本爬不起床 有些人很輕鬆 不用案鬧鐘自己就會起床 且睡得飽. 實驗找了一堆人 依據他們的陳述 分成了兩類. 就是容易累得爬不起 另外一組就是時時很有精神. 先偵測一下腦波變化. 發現了有趣
(還有570個字)
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