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討論串[疑問] 睡眠方面的問題...
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Re: [疑問] 睡眠方面的問題...
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ayuan1415 (美美哥)時間19年前 (2006/05/10 10:49), 編輯資訊
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這是睡眠障礙喔. 我之前為了準備一個大考試,也是晚上都睡不著. 這是壓力的關係,那時躺在床上眼睛睜超大的. 睡意全無. 還有,如果你ㄧ直想:我要快睡著我要快睡著. 這樣反而很難睡. 給你建議是,調回正常的生理時鐘. 早上強迫自己早起,ㄧ開始很痛苦,但是想到晚上睡不著更苦吧. 白天可以做一點運動,跑步
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[疑問] 睡眠方面的問題...
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kudoran (只許成功 不許失敗)時間19年前 (2006/05/09 23:41), 編輯資訊
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我以前算是個躺在床上沒多久就會睡著的人. 但是上了大二以後. 常常會出現明明就想睡覺. 可是躺到床上卻睡不著的情況. 每次唸書唸沒多久就開始想睡. 等到真正睡覺時間到了卻躺在床上翻來翻去睡不著= =. 會覺得很累想逼自己睡. 不過不知道?什麼就是無法快點入睡.... 有時候還會覺得頭痛= =. 請問
(還有54個字)
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