討論串[疑問] 睡眠方面的問題...
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看到這個討論串. 唉 我也有同樣的毛病. 而且很嚴重@@. 現在我也是睡不著就爬起來繼續做事. 說實在我已經五六天晚上沒睡了. 我常常整晚都沒睡. 然後白天在一點一點補回來. 但怎麼可能補的好. 一整天都超痛苦的. 煩躁 易怒 注意力又不集中. 害我都不敢騎車怕出事. 累一天最後到了晚上...還是睡
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我也一樣可以躺很久都睡不著. 而我的狀況是到了早上才想睡覺. 之前我都可以很正常的睡. 不過不知道為什麼最近十二點躺上床. 就是睡不著~還會翻個三個小時. 睡不著的感覺很痛苦. 日夜顛倒更是影響到我平常上課的時間. 還我翹了好幾堂課. 今天為了調回來~我已經整晚都沒睡了. 撐到現在~感覺一躺下去應該
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