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討論串[問題] 心理準備好就寢 vs 不小心躺到天亮
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Re: [問題] 心理準備好就寢 vs 不小心躺到天亮
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者littledrop (修行中的小水滴)時間17年前 (2008/05/08 05:43), 編輯資訊
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我就是這種人..... 累得時候想瞇一下 結果一覺到天明. 準備好上床休息 結果躺了一兩個小時還是睡不著. 後來想起每次看書都會想睡覺..... 於是在睡前大概一兩個小時看書來幫助睡眠. 恩～看我的大學成績就知道 還真有用 = =. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
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[問題] 心理準備好就寢 vs 不小心躺到天亮
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者MrAndersonn (安得森)時間17年前 (2008/05/06 23:07), 編輯資訊
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有時後只想躺一下，結果一不小心已經天亮了. 跟. 心安理得、心無掛礙的上床躺平、「認真的」用力睡覺. 睡眠效果會有差嗎. 會不會前者會一直處在淺眠的狀況呢. 因為心理一直不安穩、一直想著等下要睜開、等下要睜開..... 不能太放縱、不能做太深的夢...之類. 造成沒有真正睡到（雖然以絕對值計算是有躺
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