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討論串[心得] 時差調不回來
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Re: [心得] 時差調不回來
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者jenderbone (世界和平)時間14年前 (2011/04/12 20:15), 編輯資訊
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我也是時差很難調回來~. 我平常都是睡到下午起床,. 然後早上(大概五六點)才睡覺. 起因也是因為從高中開始就很常熬夜念書,. 然後一有放假就睡到下午或晚上補眠,. 但久了之後沒想到這樣的習慣變成每天@@. 真的不知道該怎麼調回正常時間..... 而且我這樣的生活習慣已經行之有年,. 硬調回來是好還
#2
Re: [心得] 時差調不回來
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者endflower (endflower)時間15年前 (2011/02/27 14:46), 編輯資訊
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每次趕完paper也都會面臨這問題. (寫到一半部可能停,就算停了也會因為焦慮睡不著,一定寫到一段落才睡). 我建議白天多出門走走,曬太陽. 打起精神多做點事(累一點)然後運動. 晚上早早把睡前準備工作都做完. 點個昏黃的小燈看本平靜小小說準備睡. 慢慢調. 如果硬撐到晚上再睡也可以,可是如果是跟我
#1
[心得] 時差調不回來
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者void80828 (掐蛋蛋自殺)時間15年前 (2011/02/18 19:33), 編輯資訊
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自從上學期期末考後 時差就調不回來了. 那時候都讀到早上去考試. 下午睡到晚上. 再讀到早上. 到後來真的是很累. 幾乎每次遇到大考都這樣. 有沒有人有好的調時差方法???. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.0.215.114.
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