[心得] 時差調不回來

看板t-management (時間管理)作者 (掐蛋蛋自殺)時間15年前 (2011/02/18 19:33), 編輯推噓1(103)
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自從上學期期末考後 時差就調不回來了 那時候都讀到早上去考試 下午睡到晚上 再讀到早上 到後來真的是很累 幾乎每次遇到大考都這樣 有沒有人有好的調時差方法??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.0.215.114

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以前我上大夜班的狀況跟大大一樣,我的方式是乾脆一
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點想辦法撐到晚上睡覺時間,如果一次不能就多撐幾次
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自然慢慢的調整就回來了!
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漸進式每天調一些會比一次調好容易成功很多!
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